【摘 要】
：
基于功能性测试理论,运用文献资料、测试、实验、数理分析及逻辑法,选取10名男子二级排球运动员安排功能性训练(PNF拉伸及核心稳定性训练)。训练前后测试运动员柔韧素质,核心
【机 构】
：
河南师范大学体育学院,新乡市中心业余体校
论文部分内容阅读
基于功能性测试理论,运用文献资料、测试、实验、数理分析及逻辑法,选取10名男子二级排球运动员安排功能性训练(PNF拉伸及核心稳定性训练)。训练前后测试运动员柔韧素质,核心稳定性和神经肌肉控制能力。结果显示:经过4周12次拉伸和核心稳定性训练,运动员下肢肌肉关节柔韧素质、核心稳定性以及神经肌肉控制能力测试指标出现显著性差异,个别出现非常显著性差异,运动员基本运动模式得到改善,为系统专项训练打下基础。建议教练员在核心稳定性训练前安排PNF拉伸训练,完善神经肌肉适应性训练。
其他文献
城市商业银行是我国金融体制改革的产物,经过十余年时间的发展,城市商业银行取得了很大的成绩,已成为我国银行体系的一个重要组成部分。但是由于先天不足,城市商业银行从诞生
胃溃疡（ gastric ulcer ，GU）是指发生于胃的一种界限清楚的局限性组织损伤，可累及胃的黏膜层、黏膜下层和肌层。随着H2受体拮抗剂和质子泵抑制剂的广泛运用，该病的近期愈合已不成
目的分析腹腔镜手术治疗进展期胃癌与开腹手术效果。方法选取2016年1月至2018年12月于本院就诊的进展期胃癌患者48例,依照数字随机表法分为对照组和观察组,每组24例。对照组
工伤认定是工伤保险制度中的一个关键步骤。受伤职工或者死亡职工遗属能否享受工伤保险待遇取决于工伤认定的结论。我国现行《工伤保险条例》是2010年12月20日修订并于2011年
目的探讨地尔硫卓治疗快速心室率心房颤动的临床疗效。方法选取2017年3月至2019年3月本院收治的心房颤动患者92例,按照随机数字表法分成对照组与观察组,各46例。对照组给予常
目的研究齐拉西酮联合改良性电休克对首发精神分裂症患者体重指数(BMI)、糖脂代谢的影响。方法选取2018年6月至2019年6月本院收治的68例精神分裂症患者,根据随机数表法分为两
一方面随着国家宏观调控的深入,投资性购房受到遏制,在消费市场中,伴随消费者消费理念的逐步成熟,绿色建筑的需求也在逐步的增加,房地产市场重心面临向住房的刚性需求和商业
目的探讨妇科门诊实施健康教育对阴道炎患者治疗效果以及治疗依从性的影响。方法选取2015年1月—2016年1月我院妇科门诊收治的80例阴道炎患者为研究对象,采用随机数表法将其