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1、大蒜。大蒜不仅有助益生菌的生长，而且还有助抗击“不友好”的肠道细菌。2、韭菜。韭菜不仅富含膳食纤维和类黄酮，而且含有大量的锰。锰有助生成消化酶，而且产生大量维生素A，有助肠道内壁修复。
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【摘 要】
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1、大蒜。大蒜不仅有助益生菌的生长，而且还有助抗击“不友好”的肠道细菌。2、韭菜。韭菜不仅富含膳食纤维和类黄酮，而且含有大量的锰。锰有助生成消化酶，而且产生大量维生素A，
【出 处】
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临沧科技
【发表日期】
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2015年2期
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