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肖晶，心理学博士，首都师范大学心理系讲师，主要研究方向：职业心理健康。曾在多家世界500强企业以及知名高校讲授职业心理健康与评估等知识。
“我要谈恋爱！”跨进大学校门后，很多男生、女生都有过这个闪亮的念头。
在大学校园里，谈恋爱是大学生们打算做、正在做、曾经做过的大事之一，家长、老师早已不再把谈恋爱视作洪水猛兽。只是，寻找爱情的大学生，一头扎进看上去美好的爱情海，却常常被呛得很痛苦，甚至落下种种后遗症。因为，在成长过程中，没有人来帮助我们想清楚这些个“问题”：谈恋爱是为什么？谈恋爱能得到什么？怎么去谈恋爱？从失败的恋爱中我得到了什么样的教训？失恋带来了那么多的痛苦，那些痛苦给我下一次的成长带来什么？当爱情来了，我们冲昏头脑；当爱情走了，我们一蹶不振。事实上，老师、家长和同学们都忽略了一个大问题：恋爱不是不学而能的。如果，你一直练习谈恋爱，却不总结，不思爱情学分的进取，那么你很容易陷入一段又一段失败的恋情里。
学长们说要在大学里谈恋爱，那份感情最纯真。但是，大学里的恋情又往往落入毕业时就分手的晚8点档常规剧情。我们习惯地认为是这样那样的因素让美好的恋情落幕，不得不分手。很多人在谈恋爱，但是对于什么样的人适合自己却不一定完全清楚。心理学家的研究指出，在开始谈恋爱的时候，两个人的爱情风格是否匹配已经可以大致预测一份恋情的走向。
什么是爱情风格？
西方关于爱情的心理学研究始于20世纪70年代。加拿大社会学家李·约翰（John Lee）提出“爱情的颜色理论”，他认为爱情观分为六个维度：
激情型（Eros），即恋爱是基于双方的外貌吸引，更多的关注爱情中自己的感觉与体验，相信一见钟情，认可爱就要轰轰烈烈。常见口头禅：我已经见过他两次了，还不来电，只能说明他不是我的菜。
游戏型（Ludus），游戏于多个恋人之间，享受爱情本身。常见口头禅：谈恋爱只是我的一种生活方式而已。
朋友型（Storge）：认为爱情是基于长时间的做朋友的基础，且喜欢这种由友谊升华而来的爱情，愿意能以朋友的方式相处与相爱。常见口头禅：友谊演变而来的爱情更靠谱，因为我更了解她。
占有型（Mania）：以占有、嫉妒或者控制对方为标志的爱情观，觉得谈了恋爱，自己就该是对方的全部。常见口头禅：离开我身边超过1个小时必须要向我汇报。
奉献型（Agape）：愿意牺牲自己的一切来让对方过得更好。常见口头禅：只要能和你在一起，让我做什么都是可以的。
理智型（Pragma）：关注于恋爱对方的背景高低，在爱情对象的选择上采取实用主义精神。常见口头禅：给我一个和你在一起的理由。你凭什么可以给我幸福呢？
每个人在这六个维度上都有一个定位，只是在不同的维度上看重的程度有所不同。Lee的理论可以很好地解释和预测爱情的质量、匹配度等。后来的研究者在这一基础上编制了六形爱情风格的问卷。爱情风格本身没有好坏之分，但是是否匹配就很有影响了。不同的爱情风格影响个体在谈恋爱中的观念，情绪以及行为模式。其实，爱情质量如何与恋爱双方的爱情风格特征有很大关系。例如：激情型爱情风格的人遇到理智型爱情风格的人，就如火山遇到冰山，一方相信缘分，相信自己目前的感觉，而恋爱的另一方却很冷静地考虑与对方在一起对自己的前途，未来是否有帮助？这样的爱情风格匹配度太低，两人经常有冲突，闹矛盾就可以理解了。在进一步的研究中，研究者还发现，成年人会在某种或某两三种类型上得分比较高，显示的图形比较尖锐，而大学生的测试结果往往显示比较饱满的六边形，说明大学生的爱情风格不稳定，是在试探、尝试和学习中。所以大学生更需要学习恋爱，学会与对方沟通，相处，而双方看待爱情，看待彼此的爱情风格的匹配与磨合，是以后婚姻幸福的非常重要也必不可少的阶段。在大学生情感咨询中，我经常发现学生谈过很多次恋爱，但是没有任何成长，每次都是简单重复失败的教训，就是找不到适合自己的另一半。很多时候我们应该要停下来想想自己的爱情风格，以及适合自己的对方的爱情风格。
在完成爱情风格测试后，有的人会为自己六种类型得分比较平均而沾沾自喜，其实，这并不说明爱情质量高，合得来是一个层次，过得幸福是另一个层次。因为，研究中提炼出的爱情风格是和人的性格相关的，每个人在爱情里有自己的观念、行为和对于理想对方的标准，这些的总和就是爱情风格。不同的爱情风格，在谈恋爱过程中表现出不同的行为。
在校园的恋情里，经常会出现这样的画面：男朋友喜欢打网络游戏，女生就背着枕头，跟着在网吧坐一天；如果是爱学习的女生，男朋友就跟着去图书馆坐一天；还有的女生特别爱逛街，男生就负责拎包陪逛……大部分同学在谈恋爱的过程中忽略了一个问题：你的爱情决定了你的生活方式。可能你觉得自己年轻，自己今后的选择是无限的，无所谓，现在先处着，顶多以后分手。但是，这样花时间和精力地谈恋爱，你是为了什么？
在热映的电影《失恋33天》里，黄小仙明白了，在那段失败的恋情中，每当问题出现时，她最常做的事不是倾听而是抱怨，不是合作而是攻击，她的失恋，就像一次痛苦的脑部神经手术。虽然痛苦，手术成功了，这是电影里演的。现实生活里，最可怕的是，痛苦过后，依然走回过往的恋爱老路。就像电影里张阿姨问黄小仙的话：“他在跑之前你没有发现什么不对头的地方？没发现？那是不可能的，你活得太马虎了。”
责任编辑：张蕾磊
TIPS：爱情风格问卷
以下是一些关于爱情的不同观念和态度，请在每一个条目中选择一个最符合你的爱情观念和态度的选项。请在回答下列问题时想想与你当前男（女）朋友交往的情况；如果你现在没有恋爱，请以最近一次恋情为准；如果你从未谈过恋爱，请想象如果你谈恋爱时你最有可能的反应。所有答案没有对错之分，请尽可能按真实情况填写。
每个条目得分参考如下：(5) 非常同意 (4) 有些同意 (3) 中立 (2) 有些反对 (1) 非常反对
爱情类型A
_____ 我和我的男（女）朋友一见钟情
_____ 我和我的男（女）朋友之间在身体上有对味的化学反应
_____ 我们的性生活和谐并且相互满意
_____ 我觉得我和另一半是命中注定在一起的
_____ 我和我的另一半很快的就感情相依了
_____ 我和我的另一半能够真正的互相理解对方
_____ 我的另一半符合我心中的理想外貌标准
爱情类型B
_____ 我试着使我的另一半并不确定我对他的感情
_____ 我相信我的另一半所不知道的关于我的事并不会伤害他/她
_____ 我有时候不得不防止我的另一半发现我的其他伴侣
_____ 我可以很容易并且很快从我和我的另一半之间的问题中解脱出来
_____ 如果我的另一半知道我曾经和别人做的一些事情，她（他）可能会失
望、心烦
_____ 当我的另一半过多的依赖我时，我想要退后一些
_____ 我很享受跟我的另一半以及我其他的伴侣玩这种爱情游戏
爱情类型C
_____ 我很难确切地说出是什么时候我们的友情变成了爱情
_____ 坦率地讲，我们的爱情初期是需要互相关心的。
_____ 我希望和我的另一半永远是朋友
_____ 我们的爱情是最好的类型，因为它源于一段长久的友情
_____ 我们的友谊久而久之逐渐变成了爱情
_____ 我们的爱情是一种深厚的友情，并不是难理解的、神秘的感情
_____ 我们的恋爱关系是最令人满意的因为它源自一段很好的友谊
爱情类型D
_____ 我会在和他/她确立关系之前考虑在今后的生活中他/她会是什么样子
_____ 我会在选择另一半之前会尝试认真规划好我的人生
_____ 选择另一半时，我相信爱一个门当户对的人是最好的
_____ 选择另一半时我主要考虑他/她将会对我的家庭产生什么影响
_____ 他/她将来能否成为一个好父亲/母亲是我选择另一半时的一个重要因素
_____ 选择另一半时我会考虑他/她会对我的事业产生什么影响
_____ 在一段感情发展到很深之前，为了将来的孩子考虑，我会比较我和另一
半的遗传背景是否匹配。
爱情类型E
_____ 当我们之间的事情发展得不好时，我感到沮丧
_____ 如果我们分手，我会很沮丧甚至想到自杀
_____ 有时我会为我们的爱情兴奋得无法入睡
_____ 当另一半不在意我时，我会觉得浑身不舒服
_____ 自从我们相爱之后，我就很难再把心思集中在其他任何事上
_____ 如果我怀疑我的另一半有别人了我会非常紧张
_____ 如果另一半忽略我一会儿，我有时会做一些傻事来吸引他/她的注意
爱情类型F
________ 我总是尝试帮助我的另一半渡过难关
________ 我宁愿自己承担痛苦而不让另一半来承担
________ 如果不把我的另一半的快乐摆在我的快乐之前，我是不会快乐的
________ 我通常愿意牺牲自己的愿望来成就我的另一半的的理想。
________ 我的另一半可以任意去使用所有属于我的东西
________ 即使另一半冲我发火我也会无条件并且全心全意地爱他/她
________ 为了我的另一半我可以忍受一切
“我要谈恋爱！”跨进大学校门后，很多男生、女生都有过这个闪亮的念头。
在大学校园里，谈恋爱是大学生们打算做、正在做、曾经做过的大事之一，家长、老师早已不再把谈恋爱视作洪水猛兽。只是，寻找爱情的大学生，一头扎进看上去美好的爱情海，却常常被呛得很痛苦，甚至落下种种后遗症。因为，在成长过程中，没有人来帮助我们想清楚这些个“问题”：谈恋爱是为什么？谈恋爱能得到什么？怎么去谈恋爱？从失败的恋爱中我得到了什么样的教训？失恋带来了那么多的痛苦，那些痛苦给我下一次的成长带来什么？当爱情来了，我们冲昏头脑；当爱情走了，我们一蹶不振。事实上，老师、家长和同学们都忽略了一个大问题：恋爱不是不学而能的。如果，你一直练习谈恋爱，却不总结，不思爱情学分的进取，那么你很容易陷入一段又一段失败的恋情里。
学长们说要在大学里谈恋爱，那份感情最纯真。但是，大学里的恋情又往往落入毕业时就分手的晚8点档常规剧情。我们习惯地认为是这样那样的因素让美好的恋情落幕，不得不分手。很多人在谈恋爱，但是对于什么样的人适合自己却不一定完全清楚。心理学家的研究指出，在开始谈恋爱的时候，两个人的爱情风格是否匹配已经可以大致预测一份恋情的走向。
什么是爱情风格？
西方关于爱情的心理学研究始于20世纪70年代。加拿大社会学家李·约翰（John Lee）提出“爱情的颜色理论”，他认为爱情观分为六个维度：
激情型（Eros），即恋爱是基于双方的外貌吸引，更多的关注爱情中自己的感觉与体验，相信一见钟情，认可爱就要轰轰烈烈。常见口头禅：我已经见过他两次了，还不来电，只能说明他不是我的菜。
游戏型（Ludus），游戏于多个恋人之间，享受爱情本身。常见口头禅：谈恋爱只是我的一种生活方式而已。
朋友型（Storge）：认为爱情是基于长时间的做朋友的基础，且喜欢这种由友谊升华而来的爱情，愿意能以朋友的方式相处与相爱。常见口头禅：友谊演变而来的爱情更靠谱，因为我更了解她。
占有型（Mania）：以占有、嫉妒或者控制对方为标志的爱情观，觉得谈了恋爱，自己就该是对方的全部。常见口头禅：离开我身边超过1个小时必须要向我汇报。
奉献型（Agape）：愿意牺牲自己的一切来让对方过得更好。常见口头禅：只要能和你在一起，让我做什么都是可以的。
理智型（Pragma）：关注于恋爱对方的背景高低，在爱情对象的选择上采取实用主义精神。常见口头禅：给我一个和你在一起的理由。你凭什么可以给我幸福呢？
每个人在这六个维度上都有一个定位，只是在不同的维度上看重的程度有所不同。Lee的理论可以很好地解释和预测爱情的质量、匹配度等。后来的研究者在这一基础上编制了六形爱情风格的问卷。爱情风格本身没有好坏之分，但是是否匹配就很有影响了。不同的爱情风格影响个体在谈恋爱中的观念，情绪以及行为模式。其实，爱情质量如何与恋爱双方的爱情风格特征有很大关系。例如：激情型爱情风格的人遇到理智型爱情风格的人，就如火山遇到冰山，一方相信缘分，相信自己目前的感觉，而恋爱的另一方却很冷静地考虑与对方在一起对自己的前途，未来是否有帮助？这样的爱情风格匹配度太低，两人经常有冲突，闹矛盾就可以理解了。在进一步的研究中，研究者还发现，成年人会在某种或某两三种类型上得分比较高，显示的图形比较尖锐，而大学生的测试结果往往显示比较饱满的六边形，说明大学生的爱情风格不稳定，是在试探、尝试和学习中。所以大学生更需要学习恋爱，学会与对方沟通，相处，而双方看待爱情，看待彼此的爱情风格的匹配与磨合，是以后婚姻幸福的非常重要也必不可少的阶段。在大学生情感咨询中，我经常发现学生谈过很多次恋爱，但是没有任何成长，每次都是简单重复失败的教训，就是找不到适合自己的另一半。很多时候我们应该要停下来想想自己的爱情风格，以及适合自己的对方的爱情风格。
在完成爱情风格测试后，有的人会为自己六种类型得分比较平均而沾沾自喜，其实，这并不说明爱情质量高，合得来是一个层次，过得幸福是另一个层次。因为，研究中提炼出的爱情风格是和人的性格相关的，每个人在爱情里有自己的观念、行为和对于理想对方的标准，这些的总和就是爱情风格。不同的爱情风格，在谈恋爱过程中表现出不同的行为。
在校园的恋情里，经常会出现这样的画面：男朋友喜欢打网络游戏，女生就背着枕头，跟着在网吧坐一天；如果是爱学习的女生，男朋友就跟着去图书馆坐一天；还有的女生特别爱逛街，男生就负责拎包陪逛……大部分同学在谈恋爱的过程中忽略了一个问题：你的爱情决定了你的生活方式。可能你觉得自己年轻，自己今后的选择是无限的，无所谓，现在先处着，顶多以后分手。但是，这样花时间和精力地谈恋爱，你是为了什么？
在热映的电影《失恋33天》里，黄小仙明白了，在那段失败的恋情中，每当问题出现时，她最常做的事不是倾听而是抱怨，不是合作而是攻击，她的失恋，就像一次痛苦的脑部神经手术。虽然痛苦，手术成功了，这是电影里演的。现实生活里，最可怕的是，痛苦过后，依然走回过往的恋爱老路。就像电影里张阿姨问黄小仙的话：“他在跑之前你没有发现什么不对头的地方？没发现？那是不可能的，你活得太马虎了。”
责任编辑：张蕾磊
TIPS：爱情风格问卷
以下是一些关于爱情的不同观念和态度，请在每一个条目中选择一个最符合你的爱情观念和态度的选项。请在回答下列问题时想想与你当前男（女）朋友交往的情况；如果你现在没有恋爱，请以最近一次恋情为准；如果你从未谈过恋爱，请想象如果你谈恋爱时你最有可能的反应。所有答案没有对错之分，请尽可能按真实情况填写。
每个条目得分参考如下：(5) 非常同意 (4) 有些同意 (3) 中立 (2) 有些反对 (1) 非常反对
爱情类型A
_____ 我和我的男（女）朋友一见钟情
_____ 我和我的男（女）朋友之间在身体上有对味的化学反应
_____ 我们的性生活和谐并且相互满意
_____ 我觉得我和另一半是命中注定在一起的
_____ 我和我的另一半很快的就感情相依了
_____ 我和我的另一半能够真正的互相理解对方
_____ 我的另一半符合我心中的理想外貌标准
爱情类型B
_____ 我试着使我的另一半并不确定我对他的感情
_____ 我相信我的另一半所不知道的关于我的事并不会伤害他/她
_____ 我有时候不得不防止我的另一半发现我的其他伴侣
_____ 我可以很容易并且很快从我和我的另一半之间的问题中解脱出来
_____ 如果我的另一半知道我曾经和别人做的一些事情，她（他）可能会失
望、心烦
_____ 当我的另一半过多的依赖我时，我想要退后一些
_____ 我很享受跟我的另一半以及我其他的伴侣玩这种爱情游戏
爱情类型C
_____ 我很难确切地说出是什么时候我们的友情变成了爱情
_____ 坦率地讲，我们的爱情初期是需要互相关心的。
_____ 我希望和我的另一半永远是朋友
_____ 我们的爱情是最好的类型，因为它源于一段长久的友情
_____ 我们的友谊久而久之逐渐变成了爱情
_____ 我们的爱情是一种深厚的友情，并不是难理解的、神秘的感情
_____ 我们的恋爱关系是最令人满意的因为它源自一段很好的友谊
爱情类型D
_____ 我会在和他/她确立关系之前考虑在今后的生活中他/她会是什么样子
_____ 我会在选择另一半之前会尝试认真规划好我的人生
_____ 选择另一半时，我相信爱一个门当户对的人是最好的
_____ 选择另一半时我主要考虑他/她将会对我的家庭产生什么影响
_____ 他/她将来能否成为一个好父亲/母亲是我选择另一半时的一个重要因素
_____ 选择另一半时我会考虑他/她会对我的事业产生什么影响
_____ 在一段感情发展到很深之前，为了将来的孩子考虑，我会比较我和另一
半的遗传背景是否匹配。
爱情类型E
_____ 当我们之间的事情发展得不好时，我感到沮丧
_____ 如果我们分手，我会很沮丧甚至想到自杀
_____ 有时我会为我们的爱情兴奋得无法入睡
_____ 当另一半不在意我时，我会觉得浑身不舒服
_____ 自从我们相爱之后，我就很难再把心思集中在其他任何事上
_____ 如果我怀疑我的另一半有别人了我会非常紧张
_____ 如果另一半忽略我一会儿，我有时会做一些傻事来吸引他/她的注意
爱情类型F
________ 我总是尝试帮助我的另一半渡过难关
________ 我宁愿自己承担痛苦而不让另一半来承担
________ 如果不把我的另一半的快乐摆在我的快乐之前，我是不会快乐的
________ 我通常愿意牺牲自己的愿望来成就我的另一半的的理想。
________ 我的另一半可以任意去使用所有属于我的东西
________ 即使另一半冲我发火我也会无条件并且全心全意地爱他/她
________ 为了我的另一半我可以忍受一切