骨质疏松症是目前中老年人普遍存在的问题，也是大家非常关心的健康问题之一。那什么是骨质疏松症呢？男性和女性再这点上又有什么不同呢？下面就让我们一起去了解一下吧。
　　骨质疏松症是人体单位体积骨量减少、骨组织显微结构异常、容易发生骨折的疾病。男性和女性都会出现这种骨组织的异常，而女性在绝经后骨质疏松症更为突出。这是因为女性卵巢激素分泌不足，骨量丢失加速引起的，多发生于绝经后3~5年。
　　    骨骼是一种活的组织，其不断地吸收与重建，以维持自身的动态平衡。人体骨代谢的平衡：在20岁以前，骨形成大于骨吸收，骨量不断增长，骨代谢呈正平衡；30岁左右骨量达峰值；35岁以后骨形成减慢，骨吸收增加，骨量开始下降；因此容易发生骨质疏松。女性在绝经过渡期，由于卵巢功能逐渐下降，骨丢失加速，因此女性在绝经后更容易发生骨质疏松。
　　早期骨质疏松症多无症状，常常被忽视。而部分患者由于骨痛的困扰而致身心疲惫，严重时脊柱变形、弯曲、驼背、身材变矮、脱牙，甚至发生骨折。脊椎、桡骨远端、股骨颈是常见的骨折部位。骨折往往引起严重并发症或导致死亡。
　　女性骨质疏松的重要因素还在于雌激素对骨代谢有着直接的影响。雌激素能够促进降钙素的分泌，降低骨细胞对甲状旁腺素的敏感性，还能增加活性维生素D的合成，间接增加肠钙的吸收。成骨细胞含雌激素受体，雌激素水平的低落，可使其作用的靶器官退行性变，骨转换加强，破骨细胞活性增加，导致骨丢失。因此，为了预防骨的加速丢失，可以从围绝经期开始补充一些天然雌激素替代物为主，同时辅以钙剂。
　　成年人每日钙的摄入量以800~1000毫克为宜，同时还要加强体格锻炼，每日户外活动20分钟以上。平衡饮食，钙、磷、蛋白质、热量、维生素、微量元素应合理搭配，养成良好的生活习惯，对预防骨质疏松症尤为重要。