【摘 要】
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【正】 适应是个体与环境之间保持平衡与协调的关系,运动比赛经常是在特定的环境中进行的,运动员要想在这个特定环境中使自己的身心状态与环境保持平衡、谐调,他们就必须具有
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【正】 适应是个体与环境之间保持平衡与协调的关系,运动比赛经常是在特定的环境中进行的,运动员要想在这个特定环境中使自己的身心状态与环境保持平衡、谐调,他们就必须具有高度的适应能力。实践证明,环境对运动行为有重要影响,其中特别是食宿,气温、设备、时差、服装、观众,以及其他新异刺激等等。如果运动员平时缺乏对这方面必要的适应性训练,临赛时就会产生情绪波动,注意涣散,动作紊乱,从而招致失败。饮食是运动员进行运动实践重要的能量来源,它直接影响运动成绩。当人们的饮食得到满足时,情绪就高涨;反之,当人们饥饿时就会引起沮
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