【摘 要】
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古老而神秘的瑜伽近年来风靡全球,这是一项身心兼修的运动。它减压调神,美体瘦身,养生保健的功效吸引了众多练习者。可是很多练习者只知其表,不知其里,对瑜伽练习系统了解的
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古老而神秘的瑜伽近年来风靡全球,这是一项身心兼修的运动。它减压调神,美体瘦身,养生保健的功效吸引了众多练习者。可是很多练习者只知其表,不知其里,对瑜伽练习系统了解的不够,以为瑜伽就是做一些体位法那么简单,甚至在练习的过程中一谓的追求强度和出汗。王延认为,这和瑜伽的练习原理背道而驰,瑜伽是唤起生命的正面能量,使生命获得提升和超越。
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