学会管理自己的情绪

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高考即将来临,每位考生都会表现出各种各样的情绪,以烦躁、焦急、郁闷、无奈、消极等等多见。由于自身面临的高考压力,加上家庭亲友在考前给予的全方位关怀所造就的周边环境,使之心情紧张且往往容易激动。因此,一般人的处理方法都是尽量控制自己,以保证安心复习如期参加考试。而实践证明,靠控制情绪显然是不科学 Entrance is approaching, each candidate will show a variety of emotions, irritability, anxiety, depression, frustration, negative and so on more common. Due to the pressure of college entrance examination, coupled with the relatives and friends of the family gave the full range of care around the test environment created by the surrounding tension, and often easily agitated. Therefore, the average person’s approach is to try to control themselves, to ensure peace of mind to review the exam as scheduled. Practice has proved that by controlling the mood is obviously unscientific
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