悄悄地，“性趣”不大的男人多起来了。一些很健康的年轻丈夫，常常一直要把电视看到没节目了才肯上床。还有一些人，节假日爱加班，出差争着去。其实这是由于男人更分心了，更“心苦”了。男人做性事必须把全部注意力集中起来。这个时候如果他仍然为挣钱而操心，性事就会失败，而失败后的沮丧会使他怨恨性活动，逃避性活动。这就是“分心”。
　　男人的性兴奋与性高潮都不需要花费多少体力，却肯定带来大脑皮质的极度紧张，其强度之高，在男人的任何其他活动中都不可能达到。他“累”在中枢神经上，再膀大腰圆也是一样。正因如此，男人在日常生活中经常处于神经紧张之中，就很难产生足够的性兴奋。这就是“心苦”。
　　一些男人误以为，越是精神高度紧张之后，越应该用性生活来调节。其实，性生活对男人的精神状态有时确实会产生调节与强化的作用，但是前提条件是男人在此时此刻必须是心理放松的，没有心理疲劳的积累，也没有那种用性生活来消愁解闷的过高期望。否则只能适得其反。
　　大多数男人在从事任何一种与性无关的、神经高度紧张的活动之后，性欲都会有不同程度的减弱。因为男人的性欲直接地产生于大脑皮质的某些兴奋中枢。在任何一种造成精神紧张和心理疲劳的活动中，包括长时间打牌、搓麻将等，大脑里的兴奋中枢都会受到严重的抑制，不大可能像往常那样会产生性欲。克服这种情况的关键是，应该迅速地放松自己，例如做些体育活动、参加轻松的娱乐活动、洗热水澡等。在持续一段时间后，待到自己的身心真正彻底放松了，再投入到性生活中去。
　　也有另一种情况。有些男人在进行高度紧张的精神活动时，如果时间不那么长，往往会不由自主地联想到性方面的事物，从而似乎是突然地勃发出欲望来。越年轻的男人越容易出现这种情况。这也不奇怪，因为大脑皮质的各种兴奋中枢都是可以相通的。其他方面的兴奋如果没有造成疲劳和抑制，那么就能引起性的兴奋。在这种情况下，如果自己觉得对接下来的工作不会造成什么不良影响，时机又合适，那么顺其自然也就是了。