【摘 要】
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<正>1健康微运动的内涵当今社会所倡导的微运动是指运动幅度小、运动量适当、以改善身体微循环给心脏等器官减负、促进健康的运动。健康微运动不是竞技体育运动,也不是不运动
【机 构】
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大连电子学校,大连市金融中等职业技术专业学校
【基金项目】
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大连市教育科学规划立项课题《寓健康微运动理念于体育教学的实践研究》的研究成果之一(编号:ND2016210)
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<正>1健康微运动的内涵当今社会所倡导的微运动是指运动幅度小、运动量适当、以改善身体微循环给心脏等器官减负、促进健康的运动。健康微运动不是竞技体育运动,也不是不运动,而是微运动。轻安、欢喜、自适、自主是健康微运动的基本要领。2健康微运动的特点与作用2.1健康微运动的特点最早提出健康微运动的是闻一先
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