中考体育中长跑考前运动负荷设计思路的研究

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本文首先对中考体育中长跑项目能量供能系统特征、翼项的安排与训练、考前“微缩大周期”的训练周期特征与训练原则进行阐述,然后对体育训练课的运动负荷中运动量和运动强度的关系、单课时训练方法的调控、“微缩大周期”内整体的运动负荷设计思路进行分析,分析和探讨符合学生不同层次学情的运动负荷思路的安排,对接下来的备考有重要的参考意义.
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