一、背景简介
　　大课间体育活动是学校体育重要的活动形式，更是丰富学生运动知识，提高学生运动技能的重要载体。那么，如何让大课间体育活动规范化和常态化？为此，学校组织体育教师针对学校实际情况进行细致分析和研判，确立以初级花样跳绳项目为突破口，以“绳舞飞扬，放飞梦想，享受幸福，健康成长”为主题，努力实现人人会跳绳、个个会花样的活动目标，培养学生的合作意识和创新精神，营造充满活力、健康向上的校园体育文化氛围。
　　二、设计与实施方案
　　（一）设计方法
　　依据学生的身心特点，结合学校的实际情况，确定了“两操一活动”的阳光体育大课间课程结构，在30min的大课间活动中，活动内容包括眼保健操、绳操，初级花样跳绳（单双脚单飞跳、单人“8”字跳绳、双人跳绳、集体跳大绳、“海底捞月”、“8”字跳绳、穿越“封锁线”、绳中绳等）。学校根据季节的变化，不断调整花样跳绳的组织形式和练习内容，使学生的身心得以调节，为学习文化知识奠定下坚实基础。
　　（二）组织形式
　　1.集体展示（8′）
　　（1）入场（3′）。体育委员在队伍排头右侧，教师在队伍后面，2路纵队整齐带入（音乐《四好少年》）。
　　（2）集体活动一（2′）。绳操（音乐《健康歌》）。
　　（3）集体活动二（2′）。单、双脚单飞跳。按照左脚、右脚、双脚、正向、反向顺序依次进行（音乐《大家一起来》）。
　　（4）集体活动三（1′）。1min跳绳。听音乐开始，个人计数，教师统计（音乐《当哈利遇到Hoeny》）。
　　2.群星闪耀（7′）。（配音乐《大课间之歌》）
　　（1）“升级大比拼”。根据全校学生的运动水平能力分组练习或循环练习，掌握上一级跳绳项目的学生可以进入下一级跳绳项目的练习。
　　单脚单飞跳双脚单飞跳单人“8”字跳绳双人跳绳集体跳大绳