我在2004年元月发现自己患有糖尿病，当时“三多一少”症状明显，空腹血糖11.8mmol／L,餐后血糖24.0mmol／L。给我看病的是我们市中心医院糖尿病专科主任，当时我很沮丧，对生活也很失望，她就告诉我，通过一个阶段的治疗，不排除停药后血糖仍然正常的可能，但有很多患者在停药后(15天～100天不等)血糖会再次反弹，不反弹者为数甚少。我还了解到，糖尿病并不可怕，可怕的是它的并发症。主任为我制订了综合治疗方案，归纳起来有以下五点：
　　1.调整饮食结构；
　　2.注意餐后运动；
　　3.药物正确控制；
　　4.保持良好心态；
　　5.经常监测血糖。
　　
　　成功如果来得太快
　　
　　功夫不负有心人，通过40天的综合治疗，我的血糖得到了有效控制，在医生的指导下，不到50天的时间我就全部停药(二甲双胍、达美康)。到目前为止，我已成功停药两年，血糖一直正常，身体状况也很好。病友们都以我为“荣”，他们也很受鼓舞。
　　我开始怀疑自己是否患有糖尿病，想考验一下我的胰岛素功能，于是把主食量从平时300～350克／天增加到400～500克／天，几天后去医院监测，结果餐后2小时血糖升到9.5mmol／L。也就是说，我的胰岛素功能的最大主食承受力就是300～350克／天。另外，油炸食物、油腻食物、稀饭、面条、高脂肪以及动物内脏都是血糖升高的诱饵，我再也不敢尝试了。
　　
　　三管齐下控血糖
　　
　　以前，我的心态不够好，一直有神经衰弱的老毛病，经常焦虑紧张，杞人忧天，造成我的血糖不稳定。最后还是医院里护士小姐的一番话，使我的心理发生了戏剧性的变化。她说：“你焦虑什么?是不是怕死呀?谁还能不死，留命做皇帝啊?你的血糖一直控制得很好，比起那些血糖一直居高不下的患者，你应该感到很幸运、很知足了。”我茅塞顿开，目前，我的神经衰弱综合征已得到改善。俗话说：是福不是祸，是祸躲不过。既“患”之则安之，要正确地认识它、接受它，做一个明智的糖尿病患者，知己知彼、百战百胜。
　　运动也是一个非常重要的环节，在治疗糖尿病的过程中，它有举足轻重的作用，我现在满意的血糖和身体状况与它有直接关系。我认为餐后半小时做有氧运动是基础(如快走、慢跑)，运动后微微冒汗即可。如果运动过量，急于求成，将会导致疲劳、头晕、乏力，适得其反，对此我深有体会。另外，监测血糖也不能轻视。
　　
　　誓与“糖魔”决战到底
　　
　　三年来，我严格要求自己，牢记医生的嘱咐，彻底改掉了以前好吃懒动、暴饮暴食的陋习，并克服重重心理障碍，逐渐消除了“谈糖色变”的心理。是糖尿病使我改掉了没有规律的生活习惯，是它使我更加热爱生活，关爱生命。现在我才知道，糖尿病并不可怕，可怕的是它的并发症，更可怕的是那些仍然视糖尿病于无物，已经遭到“糖魔”侵害还不知道的人们。只有培养良好的生活习惯，建立正常的生活规律，“糖魔”才会远远地离你而去。
　　在长期与糖魔较量的过程中，我深深懂得：营养要均衡，心态要平衡，运动要持之以恒。它们是攻克“糖魔”最犀利的武器，是制服糖尿病的杀手锏。虽然我目前血糖正常，身体状况也还好，但以后的路还很长，还会遇到很多新的问题，我会勇敢而自信地面对新的考验。我更希望天下所有“糖友”和我一起，肩并肩，手挽手，坚定信心，相信科学，与“糖魔”决战到底，共创美好未来!
　　
　　编辑：钟　卉