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中国的职场已经越来越趋向于国际化，对专业技术的关注远远超过了对兢兢业业干活态度的关注，对于大多数大学生而言，如果非名校毕业，专业不对口，又没有实习工作经验，即使肯俯就低端人才市场，工作也越来越难找。
在这种背景下，大学生找工作的程序被一再提前，实习的目的从过去的专业实践转而直接指向了就业。
实习生，背负着我们时代人际压迫下的优胜劣汰，他们在社会资源重新整合的乱局中慌乱登场，手足无措。
纵观过去几年的情况，大学生通过实习最终找到工作的比例很大。因此，我们有理由相信——给大学生们实习的机会，就是给了他们就业的希望。
实习万象
日本
在失业率持续攀升并屡破历史纪录的今天，就业前的实习在日本应届毕业大学生中变得越来越重要了。日本千叶大学四年级学生治田说：“我和我的同学心里都很清楚，如果一定要在实习与读书之间选择一个的话，那答案肯定是实习。”
在日本，大学生实习是学生以研修生身份在企业工作一段时间，进行就业体验，一般本科生在大三春季开始就要陆续进入企业实习。学生们都希望找到专业对口的实习单位，能真正为未来就业打下基础，而企业也希望通过找实习生这一渠道物色合适的人选，为企业发展储备人才。
法国
实习是法国大学学习生活中很重要的一环，本科学习部分的三个阶段，每个阶段学校都要求学生到社会上去实习，短则两个月，长则半年。实习时间的长短和具体期限会因专业不同而不同。一般来讲，除了应用性很强的酒店管理专业外，文理科的本科实习期都为2到3个月左右，一般安排在12月到次年4月份之间。具体时间可由学生自行安排。你只需向所在系的秘书处交个实习计划即可。实习结束后学生要上交一份实习报告，并写出毕业论文。 第三阶段，大学生到系里秘书处交实习计划的时候，秘书处会提供一份实习单位名单供你选择。当然，学生也可以自己寻找合适的单位，只要系里认可就行。
美国
美国大学多主动和对口行业挂钩，为学生实习乃至求职牵线搭桥。一般来说，美国本科教育的三年级和硕士教育的二年级起，确定学生已经掌握该专业的基本知识，学校就允许并鼓励学生参加实习。多数情况下，学生在修课同时，每周将20小时左右时间用于实习。实习时间短则三个月，长则9个月甚至一至两年。实习可以和修课一样计算学分。
在美国，一份全优成绩单的作用有限，倒是实习给毕业生谋职提供了更多可能。对美国的许多大学生来说，最理想的是在自己早就心有所属的公司实习，并通过优异表现毕业后顺利转为雇员。因此在美国，即使公司不提供任何薪酬，很多学生也愿意为一个可贵的锻炼机会倒贴路费住宿费，甚至花钱寻求合适的实习项目。
实习攻略
◆主动出击
找实习岗位和找工作一样，要讲究方法。公司一般不会对外公布实习机会，可以主动和其人力资源部门联系，主动争取实习机会。正在招聘人选的公司，说明其正缺乏人手，在没有招到合适的员工的情况下，很有可能会暂时选择实习生替代。
◆知己知彼
求职信和求职电话要稳、准、狠，即稳当地了解公司所处的行业大背景及所申请岗位的要求，准确地阐述自己的竞争力，自信自己就是对方要找的人；同时很诚恳地表现出低姿态，表示实习的热望和决心。此外，规范的简历、良好的面试技巧都有助于提高实习成功率。
◆避热趋冷
寻找实习单位时，宜避开热门的实习单位和实习发布网站，勇于找冷门公司，回避热点信息和实习高峰期，实习成功的可能性反而更大。
◆从细节上要求自己
大学生要把实习当成自己的第一份工作，在一些细节上，比如着装、打卡等都要严格按照企业的规章制度来。
◆要一份正式的《实习鉴定》
在实习结束时，一定要完成一份正式的《实习鉴定》。很多大学生实习了，但在简历上，只有很简单的某年某月在某单位实习过的描述，这在求职过程中是很没有说服力的。假如你可以出示一份正式的《实习鉴定》，那就很不一样了。
《实习鉴定》上可以写明实习的岗位、岗位描述、实习过程中完成的工作或项目、工作评价或项目评估等，最后让指导老师或企业负责人签字盖章。
◆忌免费午餐
实习生与实习单位之间是双赢关系，主动跟对方说我不要钱来干活是很糟糕的开始，说明自己缺乏自信。有价值的付出一定要有价值的回报，不存在施舍性的实习岗位，能够为雇主创造价值的实习生才是对方所需，而理性考虑到实习生价值的单位会给予实习生更多的锻炼机会。
◆忌盲目实习
未来求职拼的是专业度而不是态度。谋职实习不应是简单的劳动经验积累和态度培养，比如端盘子一类的工作，可能会增加挫折体验；与专业不对口的实习在未来求职竞争时含金量很低，从找工作的角度看，这样的实习弊大于利。
实习心得
实习，让我加深对职业与行业的了解，确认自己喜欢或擅长的职业。了解职业行业有很多方法，譬如阅读相关的文章，请教业内人士，但最直接的方法还是亲自做这份工作。在做的过程中，你可以确定自己是否喜欢这份工作，自己能否胜任。如果喜欢又胜任，以后毕业找工作，就可以把它作为目标职业；反之，就要寻找新的工作方向。
——南京大学物业管理专业学生 杨林
实习，为从学生向职场人士转变做准备。 网络上有一篇流传颇广、影响颇大的文章《我为什么坚决不用刚毕业的大学生》，文中列举了一些在应届毕业生身上不算少见的现象：跳槽频繁，而且离职也不通知原公司；上班煲电话粥，三个应届毕业生令公司一个月的话费涨了7000多块钱；好高骛远、不切实际，张口就财富500强的例子，提出的建议都需要上千万元的投资……这些现象我亲眼看到过，所以，不要老抱怨公司不愿招聘应届毕业生，有时候也得找找自己身上的问题。经历过实习，我才真正地接触到职场。有了实习经验，我更有信心，相信毕业后工作时能更快、更好地融入新的环境，完成学生向职场人士的转变。
——华南理工大学 刘子君
实习让我多了一份找工作时的竞争优势。在大学期间有相关的实习经验，找工作时会有很大的优势。不少公司会挑选实习中的优秀者留下来成为公司的正式员工，这样的招聘方式正被越来越多的跨国公司使用，并成为其挖掘“早期人才”的战略之一。譬如IBM去年的实习生中有50%留在了IBM，他们希望今年这个比例可以提高到80%。
——华中科技大学 杨瑞
专家视点
当今的中国大学生正面临历史性的难关，岗位供求关系的压力在未来四五年内都没有可能得到有效解决，必须要找出合适、科学的方法应对，提前实习是突破就业重围的一个良方。
对非名牌大学的学生来说，实习是角逐职场的关键，别人有名牌大学文凭，你有实习经历。这就是你的求职优势。
——卞秉斌 可锐职业顾问事业集团
总裁兼首席职业顾问
大学生实习应与就业挂钩。学生在校期间应根据自己的兴趣和社会需求，尽早明确自己今后的工作方向，做好职业规划，从而有意识有目的地进行实习。
——任占忠 北京高校毕业生
就业指导中心主任
在这种背景下，大学生找工作的程序被一再提前，实习的目的从过去的专业实践转而直接指向了就业。
实习生，背负着我们时代人际压迫下的优胜劣汰，他们在社会资源重新整合的乱局中慌乱登场，手足无措。
纵观过去几年的情况，大学生通过实习最终找到工作的比例很大。因此，我们有理由相信——给大学生们实习的机会，就是给了他们就业的希望。
实习万象
日本
在失业率持续攀升并屡破历史纪录的今天，就业前的实习在日本应届毕业大学生中变得越来越重要了。日本千叶大学四年级学生治田说：“我和我的同学心里都很清楚，如果一定要在实习与读书之间选择一个的话，那答案肯定是实习。”
在日本，大学生实习是学生以研修生身份在企业工作一段时间，进行就业体验，一般本科生在大三春季开始就要陆续进入企业实习。学生们都希望找到专业对口的实习单位，能真正为未来就业打下基础，而企业也希望通过找实习生这一渠道物色合适的人选，为企业发展储备人才。
法国
实习是法国大学学习生活中很重要的一环，本科学习部分的三个阶段，每个阶段学校都要求学生到社会上去实习，短则两个月，长则半年。实习时间的长短和具体期限会因专业不同而不同。一般来讲，除了应用性很强的酒店管理专业外，文理科的本科实习期都为2到3个月左右，一般安排在12月到次年4月份之间。具体时间可由学生自行安排。你只需向所在系的秘书处交个实习计划即可。实习结束后学生要上交一份实习报告，并写出毕业论文。 第三阶段，大学生到系里秘书处交实习计划的时候，秘书处会提供一份实习单位名单供你选择。当然，学生也可以自己寻找合适的单位，只要系里认可就行。
美国
美国大学多主动和对口行业挂钩，为学生实习乃至求职牵线搭桥。一般来说，美国本科教育的三年级和硕士教育的二年级起，确定学生已经掌握该专业的基本知识，学校就允许并鼓励学生参加实习。多数情况下，学生在修课同时，每周将20小时左右时间用于实习。实习时间短则三个月，长则9个月甚至一至两年。实习可以和修课一样计算学分。
在美国，一份全优成绩单的作用有限，倒是实习给毕业生谋职提供了更多可能。对美国的许多大学生来说，最理想的是在自己早就心有所属的公司实习，并通过优异表现毕业后顺利转为雇员。因此在美国，即使公司不提供任何薪酬，很多学生也愿意为一个可贵的锻炼机会倒贴路费住宿费，甚至花钱寻求合适的实习项目。
实习攻略
◆主动出击
找实习岗位和找工作一样，要讲究方法。公司一般不会对外公布实习机会，可以主动和其人力资源部门联系，主动争取实习机会。正在招聘人选的公司，说明其正缺乏人手，在没有招到合适的员工的情况下，很有可能会暂时选择实习生替代。
◆知己知彼
求职信和求职电话要稳、准、狠，即稳当地了解公司所处的行业大背景及所申请岗位的要求，准确地阐述自己的竞争力，自信自己就是对方要找的人；同时很诚恳地表现出低姿态，表示实习的热望和决心。此外，规范的简历、良好的面试技巧都有助于提高实习成功率。
◆避热趋冷
寻找实习单位时，宜避开热门的实习单位和实习发布网站，勇于找冷门公司，回避热点信息和实习高峰期，实习成功的可能性反而更大。
◆从细节上要求自己
大学生要把实习当成自己的第一份工作，在一些细节上，比如着装、打卡等都要严格按照企业的规章制度来。
◆要一份正式的《实习鉴定》
在实习结束时，一定要完成一份正式的《实习鉴定》。很多大学生实习了，但在简历上，只有很简单的某年某月在某单位实习过的描述，这在求职过程中是很没有说服力的。假如你可以出示一份正式的《实习鉴定》，那就很不一样了。
《实习鉴定》上可以写明实习的岗位、岗位描述、实习过程中完成的工作或项目、工作评价或项目评估等，最后让指导老师或企业负责人签字盖章。
◆忌免费午餐
实习生与实习单位之间是双赢关系，主动跟对方说我不要钱来干活是很糟糕的开始，说明自己缺乏自信。有价值的付出一定要有价值的回报，不存在施舍性的实习岗位，能够为雇主创造价值的实习生才是对方所需，而理性考虑到实习生价值的单位会给予实习生更多的锻炼机会。
◆忌盲目实习
未来求职拼的是专业度而不是态度。谋职实习不应是简单的劳动经验积累和态度培养，比如端盘子一类的工作，可能会增加挫折体验；与专业不对口的实习在未来求职竞争时含金量很低，从找工作的角度看，这样的实习弊大于利。
实习心得
实习，让我加深对职业与行业的了解，确认自己喜欢或擅长的职业。了解职业行业有很多方法，譬如阅读相关的文章，请教业内人士，但最直接的方法还是亲自做这份工作。在做的过程中，你可以确定自己是否喜欢这份工作，自己能否胜任。如果喜欢又胜任，以后毕业找工作，就可以把它作为目标职业；反之，就要寻找新的工作方向。
——南京大学物业管理专业学生 杨林
实习，为从学生向职场人士转变做准备。 网络上有一篇流传颇广、影响颇大的文章《我为什么坚决不用刚毕业的大学生》，文中列举了一些在应届毕业生身上不算少见的现象：跳槽频繁，而且离职也不通知原公司；上班煲电话粥，三个应届毕业生令公司一个月的话费涨了7000多块钱；好高骛远、不切实际，张口就财富500强的例子，提出的建议都需要上千万元的投资……这些现象我亲眼看到过，所以，不要老抱怨公司不愿招聘应届毕业生，有时候也得找找自己身上的问题。经历过实习，我才真正地接触到职场。有了实习经验，我更有信心，相信毕业后工作时能更快、更好地融入新的环境，完成学生向职场人士的转变。
——华南理工大学 刘子君
实习让我多了一份找工作时的竞争优势。在大学期间有相关的实习经验，找工作时会有很大的优势。不少公司会挑选实习中的优秀者留下来成为公司的正式员工，这样的招聘方式正被越来越多的跨国公司使用，并成为其挖掘“早期人才”的战略之一。譬如IBM去年的实习生中有50%留在了IBM，他们希望今年这个比例可以提高到80%。
——华中科技大学 杨瑞
专家视点
当今的中国大学生正面临历史性的难关，岗位供求关系的压力在未来四五年内都没有可能得到有效解决，必须要找出合适、科学的方法应对，提前实习是突破就业重围的一个良方。
对非名牌大学的学生来说，实习是角逐职场的关键，别人有名牌大学文凭，你有实习经历。这就是你的求职优势。
——卞秉斌 可锐职业顾问事业集团
总裁兼首席职业顾问
大学生实习应与就业挂钩。学生在校期间应根据自己的兴趣和社会需求，尽早明确自己今后的工作方向，做好职业规划，从而有意识有目的地进行实习。
——任占忠 北京高校毕业生
就业指导中心主任