蜜月里，风花雪月之余，可以做做双人减肥操，既能增加两人亲密度，还能维持健美体态，可谓一举两得。
　　1．弓箭步下蹲 两人以弓箭步的姿势背对背，踮脚尖、脚跟对着脚跟。上半身保持直立，直直地往下蹲，膝盖尽量成90度角，用脚跟的力量相互顶住。
　　2．臀部跨蹲 两人面对面，双脚打开与肩同宽，挺胸、收紧臀部，男方托着女方的手，下蹲，保持臀部夹紧，男方要承担女方下蹲的力量。
　　3．小腿雕塑 两人面对面，一脚钩住另一脚，挺胸、收紧臀部，男方托着女方的手。脚跟离地、踮脚，尽量保持脊椎与膝盖直立。换脚，重复做。
　　4．腿部伸展操 一方躺平，另一方帮忙抬起整条腿和颈部，可以尽量抬高；再交换帮对方做。这个动作能伸展到颈部与腿部。一方趴着、膝盖90度弯曲，另一方手压背部、一手帮忙抬起大腿；交换帮对方做。可以伸展大腿前侧的部分。
　　除了适度的运动和经络保健，在饮食上也要注意。以下几款清脂食疗方供选用：
　　西芹百合
　　百合掰下洗净，和切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒，加盐调味。西芹含有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质。百合预防下半身浮肿。
　　木瓜雪蛤养颜汤
　　将重0.7公斤左右的木瓜顶部切去2/5做盖，挖出木瓜的核和瓜瓤做盅。将冰糖和水一起煲溶后，放入洗净的雪蛤膏煲半小时，加入鲜奶，滚后注入木瓜盅内，加盖，用牙签插实木瓜盖，隔水炖一小时即可。脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解脂肪，减少胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得很有骨感。
　　柠檬香蕉减肥茶
　　先把杯子温热，投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟；把柠檬菊花茶去渣，放入香蕉片，在茶中稍加浸泡即成。这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，就会产生化学作用，可以控制饥饿感，降低食欲。