【摘 要】
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唐代著名医药学家、百岁老寿星孙思邈,非常重视老年保健,并积累了丰富经验。他在《千金方·道林养性篇》中提出的“十二莫”、“十二少”和“十二多”的主张,对现代中老
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唐代著名医药学家、百岁老寿星孙思邈,非常重视老年保健,并积累了丰富经验。他在《千金方·道林养性篇》中提出的“十二莫”、“十二少”和“十二多”的主张,对现代中老年人的养生有重要指导意义。 “十二莫”中提出“莫强食,莫强酒,莫强举重,莫忧思,莫大怒,莫悲愁,莫大惧,莫跳踉,莫多言,莫大笑,勿(莫)汲汲于所欲,勿(莫)涓涓怀忿恨,皆损寿命。若能不
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