【摘 要】
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<正>每个人差不多每天都会上厕所大便。从人体生理来看,排便与进食一样,都是与生俱来的本能。遗憾的是出于种种原因,能正确排便者却是少之又少;尤其是不少人都饱受便秘之苦。
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<正>每个人差不多每天都会上厕所大便。从人体生理来看,排便与进食一样,都是与生俱来的本能。遗憾的是出于种种原因,能正确排便者却是少之又少;尤其是不少人都饱受便秘之苦。其实,只要掌握正确的排便方法,就可以预防便秘的发生,"畅享"健康生活。一天大便1~2次正常人的排便差异很大,这与个体差异、生活习惯,尤其是饮食习惯有关。一般情况
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