揭开人类“走神”之谜

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  据媒体报道,科学家正在研究一种普遍的心理现象——走神。我们常常因为走神而受到老师或领导的责备,当你走神时,往往被问:在胡思乱想什么呢?你一定会一愣,然后说:没想什么。但看得出来,你一定在想别的东西。其实,这只是游离思维在发挥作用。我们每一个人都会走神,而且是令人惊讶地频繁,无论你想不想避免,它都会出现。
  主流心理学家没怎么关注这一通常的心理习惯。但大量新研究正在解开走神之谜,科学家表示,研究工作开始出现成效。或许有一天,这类研究能帮助学生将注意力集中到课本和讲座上,司机也能一心一意地开车。此类研究可能揭示此习惯的一些好处,还可能有助于更加了解注意力缺陷多动症的诱因。科学家说,总之,游离思维值得研究,因为它太普遍而不能忽视。
  美国北卡罗来纳州大学的心理学家迈克尔·凯恩在一天的8个随机时间里采集了学生的思维样本,一共提取了一周。他发现,他们平均有30%的时间没有想他们正在做的事情,甚至有些学生有80%~90%的时间都在想别的东西。在126名学生中,只有一名学生否认在采样时有任何思维出现游离。
  之前的研究还表明,日常生活中平均有30%~40%的时间都在胡思乱想。“如果你想了解人们的精神活动,这一现象应该值得考虑。”凯恩说。当然,许多游离思维是无害的,当你嚼汉堡时想工作问题,就没什么不好。但当它分散你的注意力,而你应该认真关注时,问题就出现了。其结果往往是悲副的。凯恩指出,2003年的事例就很惨,一位大学教授开车到加州上班,当时正是炎热的8月,他把车停好,进了办公室,可他忘了,他竟然把他10个月大的儿子留在汽车后座上,孩子因热而死。2004年,同样的悲剧在加州再次上演。
  更加普遍的事情是要求集中精力阅读。即使在这种情况下,人们的思维也会游离15%~20%的阅读时间。英国哥伦比亚大学乔纳森·斯科勒及其同事让大学生读《战争与和平》和其他书中的一段,学生每次注意到他们的思维分散时,按一下按钮。斯科勒说,铃声有规律地出现。但更为惊人的是,当随意问学生,他们在想什么时,“我们发现,人们在意识到自己注意力分散前就已经分神了。”斯科勒说。这些秘密事情似乎妨碍了阅读理解,他说。
  凯恩的研究预定在今年下半年发表,在其研究中,志愿者戴了一个装置,可以随意地发出嘟嘟声,并能提问有关他们思维方面的问题。此装置能发现志愿者大部分时间在胡思乱想,这些学生表示,他们是故意不集中精力想他们在做的事情。他此,我们的思维会漫游。
  大脑扫描证据表明,思维游离与大脑的基本活动有关。哈佛大学马塞诸塞州综合医院的马里·梅森及其同事报告说,思维游离接进了人们不想不做任何事情时所使用的同一电路。斯科勒研究与思维游离有关的脑电图活动,他表示,他看到这一有趣现象。不过,他和其他人表示这里有许多东西还有待了解。
  
  走神利大于弊
  
  “思维游离可能通常利大于弊。”凯恩说。首先是成本低:除特别关注之外,我们一生通常不用全神贯注。”许多人日常生活按部就班。”他说,“我们需要做的许多事情不用太专心,从吃饭到坐车,都能信手就做。虽然这样让我们偶尔走错回家的路,但基本上都不会有错。”即使如此,也要鼓励我们让一些大脑能力来做计划和解决问题,这似乎是更好地在利用我们的有限时间,他说。
  斯科勒正在探测思维游离能否促进创造力。“不受拘束,随意想象,这是创造性思维的最佳情形。”
  梅森指出,人类大脑游离没有必要找原因来加以解释,也许,思维游离的原因很简单,就是它能游离。她甚至看到这一优势。“塞车时我在车里没急得发疯,就是因为我在想昨晚发生的事情,这太好了。”
  
  编辑 张秀阳
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