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“晚上一杯奶,有个好睡眠”rn流言:牛奶中含有一种能使人疲倦欲睡的化合物L-色氨酸.L-色氨酸是大脑合成5-羟色胺的主要原料,而五羟色胺能使大脑思维活动暂时受到抑制,从而使人想入睡.因此晚上喝牛奶好,有利于人们的休息和睡眠.
你还相信这些饮食流言吗
【摘 要】
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“晚上一杯奶,有个好睡眠”rn流言:牛奶中含有一种能使人疲倦欲睡的化合物L-色氨酸.L-色氨酸是大脑合成5-羟色胺的主要原料,而五羟色胺能使大脑思维活动暂时受到抑制,从而使
【出 处】
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中外女性健康（上半月）
【发表日期】
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2012年4期
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