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<正>冬至,是我国农历中一个非常重要的节气,也是一个传统节日,至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。在养生学上,冬至也是一个重要的节气,主要是因为"冬至阳生"。冬至的气候及习俗冬至俗称"冬节"、"长至节"、"亚岁"等,时间在每年的阳历12月22日或者23日之间。冬至是北半球全年中白天最短、黑夜量长的一天,过了冬至,