控糖从改变吃饭顺序做起

来源 :中华养生保健 | 被引量 : 0次 | 上传用户：chenming88623

【摘要】

：

据报道,日本大阪府立大学教授今井佐惠子课题小组日前宣布,他们根据一项对照研究发现,就餐时先吃点蔬菜再吃饭,不管有无糖尿病症状,都有助于降低血糖值并减少其变动幅度.今井

【作者】

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李楠钟林峰

【出处】

：

中华养生保健

【发表日期】

：

2015年5期

【关键词】

：

生活习惯病课题小组对照研究变动幅度营养师血糖值糖尿病降血糖症状预防学道蔬菜日本临床进食大学大阪

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据报道,日本大阪府立大学教授今井佐惠子课题小组日前宣布,他们根据一项对照研究发现,就餐时先吃点蔬菜再吃饭,不管有无糖尿病症状,都有助于降低血糖值并减少其变动幅度.今井佐惠子认为,只要用餐时稍加注意进食顺序,就能帮助预防生活习惯病.rn到底先吃菜后吃饭降血糖有无科学道理?临床营养师又是怎么建议的呢?

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