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一、案例背景
在传统的体育教学模式下，教学内容和方法往往流于形式，内容单调重复，方法缺乏新意，学生处于被动接受的地位，令喜欢上体育课的学生人数呈下降趋势。特别是高中女生，上体育课时存在无精打采，畏难情绪较大，请假较多等情况。学生对体育课的兴趣逐渐降低，最后还可能对体育课产生厌恶心理。经常出现学生喜欢体育而讨厌体育课的被动局面。如何改变这一现状呢？我在教学中尝试采用不同的练习方法，将体育游戏与本课堂教学内容相结合促进体育教学，以此提高学生的体育学习兴趣。
根据新课程标准的要求——以学生为主体，教师为主导，在教学中确立“健康第一”的指导思想，以学生的发展为本，确立“健康第一”的指导思想，给学生一定的时间和空间，营造宽松、和谐的学练氛围，探索一种适应学生自主学习、自我完善的教学模式。
二、教材分析
快速跑作为田径教材中不可缺少的内容之一，是锻炼学生速度素质的重要手段，其最大的特点是用最短的时间达到最快的速度，完成一定距离的运动，而这又要求人体的运动器官、内脏器官在极短的时间内完成最大强度的工作。经常进行一些跑的练习，对内脏器官、神经和肌肉系统的协调性及提高机体在无氧条件下的工作能力有显著的促进作用，是学生体质测试的内容之一。但由于平时练习强度大，学生对跑比较乏味，经常出现出工不出力的局面，因此，在教学中必须进行教学方法的创新，选择各种游戏进行教学。自主学习、游戏等教学方法，不仅能发挥健身强体的作用，还能培养学生思考、学会合作、解决困难的能力。本课充分发挥学生的积极性，培养学生的团结协作精神。
三、案例过程
这是一节校内的教学公开课，学生是刚接手的新生，在开学的一段时间里主要是学习学校的自编健身操，而快速跑内容是第一次授课，为了让学生掌握快速跑的动作，我采用了多种练习方法，可是在练习中，始终有学生不感兴趣，心不在焉，东张西望，有的三两成群，追逐打闹，有的在下面嘀咕老师什么时候能去自由活动呀？看到他们满不在乎的样子，加上下面有许多听课的教师，我又生气，又着急，但看到他们打闹起来那么开心，我不由自主地想，为什么不让学生在快速跑中“玩”起来呢？
想到这儿，我灵机一动，立即整队，并没有批评那些学生。
师：你们这么喜欢两三个人一起玩，那么我们就两个或者三个作为一个整体来跑步吧，不过小组赛的最后一名的组内两三个同学要背第一名的组内两三个同学回起点。
（学生在开始思考了）
生：老师两三个学生一起怎么跑呀？
师：你们开动自己的脑筋思考，肯定会想出很好的方法。
（这时学生的练习兴趣倍增，在小组进行议论。）
我按学生的身高、体重进行分组，并规定了两个人一起的跑法：第一组让两个人手拉手跑，第二组让学生“两人三足”跑。
学生都不想输了去背人，为了取胜，跑得很卖力，而且要开动脑筋，找到最合理的配合方法去跑，教学效果不错。
我在接下来的练习中把主动权交给了学生，规定三个人为一个整体，让学生自己商量跑的方法，这样学生就能一直保持较高的练习兴趣。
学生一边思考三个人的跑法和三个人的配合，每个小组还认真练习，怕自己的小组输掉。
学生练习了几次后，还在想如何用新的花样来跑。
我问学生：你们玩得高兴吗？
（大部分学生都说高兴，满头大汗也不觉得累，学生显得意犹未尽，其中一些学生在讨论谁输得多，谁赢得多。）
我便趁机问学生：你们说说为什么会输？怎样才能赢得多呢？
（学生发言积极，有的说我们没有配合好，有的说我们步子太小。）
我对他们的发言做小结，接着问学生：你们说说三两个人一起跑和一个人快速跑有什么区别，一个人怎样才能跑得更快呢？
有的说，几个人一起跑步子迈不开；有的说我们一起跑不好摆臂；还有的说一起跑，频率提不上去。
我肯定了他们的发言，接着说：“那么一个人做快速跑时，注意步频要快，步幅要适中，摆臂要到位，两腿蹬地，趴地要积极。”我接着做了两次示范。学生看完后就问我：“老师，我们练习吧，我们知道怎么跑了。”看到学生好像一下子都懂了，又这么积极，这么主动地想练习，我高兴极了。但是还有一部分学生想跑得更快，有意地延长步长或者提高步频，但是效果不好。我趁机解释，其实在实践中，二者中的任何一个因素都不能超过一定限度。步频太快影响步长，步长太大又影响步频。因此，每个人都应根据个人特点和跑的距离选择合理的比例是确保达到理想速度的关键。在我的介绍下，学生在接下来的个人快速跑练习中，对动作要领掌握得比以往要快，比我预想的效果要好得多。
四、案例反思
1.爱玩是孩子们的天性，怎样让学生在体育课中快乐地学呢？本节课中，针对学生的年龄和心理特点，在学生三、两成群追赶打闹中得到启示，一改常规教学中快速跑练习的单调、沉闷，通过以两人或三人为整体开展跑的活动，极大地激发学生兴趣，调动学生练习的积极性，使学生更深刻地掌握到快速跑的动作要领，这种有益的教学尝试我觉得值得发扬。
2.随机应变，深化认识。课堂上，学生时常提出一些稀奇古怪的问题，教师要抓住有利时机及时给予引导、启发，这样既可以培养学生提出问题和解决问题的能力，锻炼学生的思维，又可以深化学生对所学内容的认识。
3.将学生的兴趣、需要放在首位，创设情境，让学生主动思考和练习，把课堂还给学生。这节课给了我很大触动。体育课如何发挥学生的主体作用，如何体现以学生为主体，确实是一个值得深思的问题。而在体育教学中，教师给学生创设一个宽松的学习环境，可以使学生发挥主观能动性，变被动学习为积极主动学习，使教师的教和学生的学融为一体，从而取得事半功倍的效果。
兴趣是最好的老师，只有对活动感兴趣，才会产生主动学习的动机，否则活动的效益就难以提高。忽视培养学生对体育的兴趣、爱好和习惯就难以奠定终身锻炼的良好习惯。这一堂课的实践证明：在一堂课中，教学内容和方法如果流于形式，内容单调重复，方法缺乏新意，那就会使学生对本课产生厌恶之情。要改变传统、单一、枯燥、被动、重复的体育教学方法，就必须加深对学生的了解。只有在创新与实践中加强对学生适应能力、意识和才能的培养，才能让学生体会到体育运动的乐趣。体育教师如何创新才能使学生在轻松愉快的情景实践中积极、主动地锻炼，从而提高学生对体育课的兴趣呢？
体育本是一个源自游戏又发展于游戏的学科，本应受到学生的喜爱。但令人遗憾的是，许多学生在接触了一段体育课后，发现现实中正规的体育课和他们头脑中欢乐好玩的体育课之间的差距太大了。当然，体育课是教育，应有一些较正规的教学内容，这无可非议，如果教师教学方法呆板、生硬就会使这种落差陡增。于是有些学生慢慢疏远体育，上课处于被动状态，越是高年级越明显。那么如何改变这种客观存在的“厌学”现象呢？如何培养学生对体育的兴趣、爱好、意识和能力呢？在这节快速跑课上发生的事，给了我很大启发，我必须给学生创造一个表现自我的、宽松的学习环境。新时期体育教师责任重大，需要不断学习，积累经验，提高自身业务能力，以适应新时期学生的需求。
在传统的体育教学模式下，教学内容和方法往往流于形式，内容单调重复，方法缺乏新意，学生处于被动接受的地位，令喜欢上体育课的学生人数呈下降趋势。特别是高中女生，上体育课时存在无精打采，畏难情绪较大，请假较多等情况。学生对体育课的兴趣逐渐降低，最后还可能对体育课产生厌恶心理。经常出现学生喜欢体育而讨厌体育课的被动局面。如何改变这一现状呢？我在教学中尝试采用不同的练习方法，将体育游戏与本课堂教学内容相结合促进体育教学，以此提高学生的体育学习兴趣。
根据新课程标准的要求——以学生为主体，教师为主导，在教学中确立“健康第一”的指导思想，以学生的发展为本，确立“健康第一”的指导思想，给学生一定的时间和空间，营造宽松、和谐的学练氛围，探索一种适应学生自主学习、自我完善的教学模式。
二、教材分析
快速跑作为田径教材中不可缺少的内容之一，是锻炼学生速度素质的重要手段，其最大的特点是用最短的时间达到最快的速度，完成一定距离的运动，而这又要求人体的运动器官、内脏器官在极短的时间内完成最大强度的工作。经常进行一些跑的练习，对内脏器官、神经和肌肉系统的协调性及提高机体在无氧条件下的工作能力有显著的促进作用，是学生体质测试的内容之一。但由于平时练习强度大，学生对跑比较乏味，经常出现出工不出力的局面，因此，在教学中必须进行教学方法的创新，选择各种游戏进行教学。自主学习、游戏等教学方法，不仅能发挥健身强体的作用，还能培养学生思考、学会合作、解决困难的能力。本课充分发挥学生的积极性，培养学生的团结协作精神。
三、案例过程
这是一节校内的教学公开课，学生是刚接手的新生，在开学的一段时间里主要是学习学校的自编健身操，而快速跑内容是第一次授课，为了让学生掌握快速跑的动作，我采用了多种练习方法，可是在练习中，始终有学生不感兴趣，心不在焉，东张西望，有的三两成群，追逐打闹，有的在下面嘀咕老师什么时候能去自由活动呀？看到他们满不在乎的样子，加上下面有许多听课的教师，我又生气，又着急，但看到他们打闹起来那么开心，我不由自主地想，为什么不让学生在快速跑中“玩”起来呢？
想到这儿，我灵机一动，立即整队，并没有批评那些学生。
师：你们这么喜欢两三个人一起玩，那么我们就两个或者三个作为一个整体来跑步吧，不过小组赛的最后一名的组内两三个同学要背第一名的组内两三个同学回起点。
（学生在开始思考了）
生：老师两三个学生一起怎么跑呀？
师：你们开动自己的脑筋思考，肯定会想出很好的方法。
（这时学生的练习兴趣倍增，在小组进行议论。）
我按学生的身高、体重进行分组，并规定了两个人一起的跑法：第一组让两个人手拉手跑，第二组让学生“两人三足”跑。
学生都不想输了去背人，为了取胜，跑得很卖力，而且要开动脑筋，找到最合理的配合方法去跑，教学效果不错。
我在接下来的练习中把主动权交给了学生，规定三个人为一个整体，让学生自己商量跑的方法，这样学生就能一直保持较高的练习兴趣。
学生一边思考三个人的跑法和三个人的配合，每个小组还认真练习，怕自己的小组输掉。
学生练习了几次后，还在想如何用新的花样来跑。
我问学生：你们玩得高兴吗？
（大部分学生都说高兴，满头大汗也不觉得累，学生显得意犹未尽，其中一些学生在讨论谁输得多，谁赢得多。）
我便趁机问学生：你们说说为什么会输？怎样才能赢得多呢？
（学生发言积极，有的说我们没有配合好，有的说我们步子太小。）
我对他们的发言做小结，接着问学生：你们说说三两个人一起跑和一个人快速跑有什么区别，一个人怎样才能跑得更快呢？
有的说，几个人一起跑步子迈不开；有的说我们一起跑不好摆臂；还有的说一起跑，频率提不上去。
我肯定了他们的发言，接着说：“那么一个人做快速跑时，注意步频要快，步幅要适中，摆臂要到位，两腿蹬地，趴地要积极。”我接着做了两次示范。学生看完后就问我：“老师，我们练习吧，我们知道怎么跑了。”看到学生好像一下子都懂了，又这么积极，这么主动地想练习，我高兴极了。但是还有一部分学生想跑得更快，有意地延长步长或者提高步频，但是效果不好。我趁机解释，其实在实践中，二者中的任何一个因素都不能超过一定限度。步频太快影响步长，步长太大又影响步频。因此，每个人都应根据个人特点和跑的距离选择合理的比例是确保达到理想速度的关键。在我的介绍下，学生在接下来的个人快速跑练习中，对动作要领掌握得比以往要快，比我预想的效果要好得多。
四、案例反思
1.爱玩是孩子们的天性，怎样让学生在体育课中快乐地学呢？本节课中，针对学生的年龄和心理特点，在学生三、两成群追赶打闹中得到启示，一改常规教学中快速跑练习的单调、沉闷，通过以两人或三人为整体开展跑的活动，极大地激发学生兴趣，调动学生练习的积极性，使学生更深刻地掌握到快速跑的动作要领，这种有益的教学尝试我觉得值得发扬。
2.随机应变，深化认识。课堂上，学生时常提出一些稀奇古怪的问题，教师要抓住有利时机及时给予引导、启发，这样既可以培养学生提出问题和解决问题的能力，锻炼学生的思维，又可以深化学生对所学内容的认识。
3.将学生的兴趣、需要放在首位，创设情境，让学生主动思考和练习，把课堂还给学生。这节课给了我很大触动。体育课如何发挥学生的主体作用，如何体现以学生为主体，确实是一个值得深思的问题。而在体育教学中，教师给学生创设一个宽松的学习环境，可以使学生发挥主观能动性，变被动学习为积极主动学习，使教师的教和学生的学融为一体，从而取得事半功倍的效果。
兴趣是最好的老师，只有对活动感兴趣，才会产生主动学习的动机，否则活动的效益就难以提高。忽视培养学生对体育的兴趣、爱好和习惯就难以奠定终身锻炼的良好习惯。这一堂课的实践证明：在一堂课中，教学内容和方法如果流于形式，内容单调重复，方法缺乏新意，那就会使学生对本课产生厌恶之情。要改变传统、单一、枯燥、被动、重复的体育教学方法，就必须加深对学生的了解。只有在创新与实践中加强对学生适应能力、意识和才能的培养，才能让学生体会到体育运动的乐趣。体育教师如何创新才能使学生在轻松愉快的情景实践中积极、主动地锻炼，从而提高学生对体育课的兴趣呢？
体育本是一个源自游戏又发展于游戏的学科，本应受到学生的喜爱。但令人遗憾的是，许多学生在接触了一段体育课后，发现现实中正规的体育课和他们头脑中欢乐好玩的体育课之间的差距太大了。当然，体育课是教育，应有一些较正规的教学内容，这无可非议，如果教师教学方法呆板、生硬就会使这种落差陡增。于是有些学生慢慢疏远体育，上课处于被动状态，越是高年级越明显。那么如何改变这种客观存在的“厌学”现象呢？如何培养学生对体育的兴趣、爱好、意识和能力呢？在这节快速跑课上发生的事，给了我很大启发，我必须给学生创造一个表现自我的、宽松的学习环境。新时期体育教师责任重大，需要不断学习，积累经验，提高自身业务能力，以适应新时期学生的需求。