【摘 要】
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<正>《活出最乐观的自己》作者马丁·塞利格曼,是当代认知心理治疗的创始人之一。他曾获得美国心理协会的两大奖项——威廉詹姆斯奖及詹姆斯卡特尔奖,被誉为"积极心理学之父"
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<正>《活出最乐观的自己》作者马丁·塞利格曼,是当代认知心理治疗的创始人之一。他曾获得美国心理协会的两大奖项——威廉詹姆斯奖及詹姆斯卡特尔奖,被誉为"积极心理学之父"。在读这本书之前,本人曾阅读过若干成功学著作,那些书中一般把成功归结为能力、动机、意志力或者努力程度等。马丁·塞利格曼首先就传统对成就的看法提出了自己的质疑。他认为:"传统对成就的看法如同传统对抑郁症的看法一样。我们的学校和社会都认
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