【摘 要】
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太极拳是我国优秀的传统文化代表,有着十分丰富的文化内涵。其不仅是一种优秀的养生方式,更是一种科学的健身方法,能够陶冶情操、强身健体等,具有诸多益处。不同人群在练习太
【基金项目】
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河南省教育科学“十三五”规划2019年度一般课题(项目名称:“一带一路”倡议下民族传统体育促进留学生人才培养的实践研究,项目编号:[2019]-JKGHYB-0453),2019年度省社科联调研课题《高职武术课程贯彻“立德树人”教育理念的探索》(项目编号:SK.-2019-2491)
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太极拳是我国优秀的传统文化代表,有着十分丰富的文化内涵。其不仅是一种优秀的养生方式,更是一种科学的健身方法,能够陶冶情操、强身健体等,具有诸多益处。不同人群在练习太极拳的过程中,也能够收获不同的效果,所以我国很多人都将太极拳作为长期的养生及健身运动。本文主要通过对太极拳的养生及健身原理进行研究,继而分析太极拳的养生及健身作用。
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