【摘 要】
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冬天,寒冷给喜爱室外健身的老年人减少了户外活动的机会,在很大程度上减少了日常的运动量。运动专家指出,冬季在室内运动同样能起到锻炼效果。一些简单的室内活动同样可以达
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冬天,寒冷给喜爱室外健身的老年人减少了户外活动的机会,在很大程度上减少了日常的运动量。运动专家指出,冬季在室内运动同样能起到锻炼效果。一些简单的室内活动同样可以达到强身健体的效果。
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