Q：如何知道一个人是不是真正肥胖?
　　A：减肥似乎是一个永远不过时的话题，因为我们几乎天天都能听到身边的女性朋友在抱怨自己的体重，尽管她们可能一点儿也不胖。可能大部分减肥者自己都说不清楚，究竟什么才叫做肥胖?
　　从医学的角度来看，肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态，是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚。世界卫生组织建议以“体质指数”(BHI，body mass index)作为肥胖判定的标准，也就是通过评估体重与身高的比例来计算肥胖程度。女性的理想BHI为22，男性理想BHI为24。女性的BHI在19-24之间都属正常，在24-29之间属于超重，在30以上就属于严重超重。
　　爱漂亮、想减肥的女生不妨按以下的计算方法计算一下，就知道自己是不是真的属于“胖妹妹一族”了!
　　Q：为什么某件事情发生时。忽然觉得以前曾发生过同样的事情?
　　A：这种经历不只是你一人有过。事实上，有关调查表明，有2／3的成年人至少都有过一次这种“似曾相识”的经历。这种似曾相识的感觉，在每个人身上都会发生。这种现象称为“即视感”，简单而言就是“似曾相识”，未曾经历过的事情或场景仿佛在某时某地经历过，有一种似曾相识之感。这种“似曾相识”是人们大脑中知觉系统和记忆系统相互作用的结果。
　　人的知觉和记忆分为多种类型，正因为知觉和记忆都是分类进行的，我们经历过的一些场景的众多特征才会被存放在不同的记忆系统中，而这些是我们所无法意识到的。每当我们走到一个新的场景，场景中的某些特征就可能会刺激到我们的一些记忆，调动大脑中不同的记忆系统与之相匹配。一旦场景中的某一特征和过去的经历匹配上，就会产生“似曾相识”的感觉。生活中，每个人都会有不同的经历，积累的东西多了，偶尔出现“似曾相识”这种主观体验是很正常的现象。
　　然而体会到“似曾相识”并非易事。“似曾相识”较容易发生在情绪不稳定的状态下和对场景的体验上，而且在所有人身上发生的频率也不是一样的。一般来说，与情绪密切相关的事情容易记得比较牢固。因此如果处于一种情绪不稳定的状态，那么“似曾相识”发生的概率就大。而在人的一生中，更年期和青春期时，人体内分泌会发生剧烈变化，从而使人处于一种情绪不稳定的状态，记忆也会变得很活跃，这时候比较容易产生“似曾相识”的现象。
　　而且，“似曾相识”还主要发生在对场景的体验中，因为每一个记忆都是在一个具体的场景下出现的。这种场景往往是一个大的背景，不需要特别注意就会跑到脑子里形成无意识的记忆。这种无意识的记忆有时候在一个具体的场景中就会蹦出来，与知觉混在一起。在“似曾相识”的现象中，被调动的大多是无意识的记忆。从童年开始，所有的经历不管是想记的还是不想记的，都在脑子里留有这些记忆的痕迹，在一些极特殊的情况下就蹦出来，透射到意识里，就产生了“似曾相识”的感觉。