美国哈佛大学的科学家在对三组妇女的调查中发现，保持良好的性关系，能够经常获得高质量、和谐性生活的妇女，其皮肤润滑细腻、头发乌黑发亮、艳丽迷人。荷兰的医学美容研究者曾对272位女性进行追踪调查，发现35岁以下单身者中，66％的人皮肤暗淡无光；50岁左右的单身者中，80％的人皮肤粗糙，白发和皱纹明显增多。而性生活和谐者，指甲有光泽，皮肤富有弹性，容光焕发，充满魅力。
　　夫妻恩爱、心情愉悦，是最好的美容师。人在高兴的时候，兴奋激动，大脑内神经调节物质乙酰胆碱分泌增加，促使血管扩张，使局部及全身新陈代谢旺盛。反之，一个人如果长期处于压抑、郁闷的状态中，整天愁眉苦脸、心情不畅，体内儿茶酚胺释放过多，血管收缩，血液含氧量降低，势必导致面色苍白、皱纹增多。所以，良好的情绪可使人容光焕发、精力充沛。恩爱的夫妻，即使在工作和生活中遇到挫折和压力，也会以良好的心态面对困难和不幸。性学专家指出，性爱可摧毁压力，缓释紧张。人在进行性爱的过程中，机体释放的激素会消除压力，使身心轻松愉悦。
　　性爱可提高自信心，改善人的外观。性专家认为，如果你拥有定期的性生活，性爱美满，你会觉得自己更具有吸引力，你的自信心会提高，自我感觉精力旺盛，青春常在。另外，由于有规律的性生活可以延缓生殖器官的老化，特别是对于更年期的女性来说，放弃性生活会促使阴道萎缩，并使其润滑能力降低；而有规律的性生活可提高阴道收缩力，有助于阴道滋润。所以，人过中年如果能保持和谐的性爱，就会自我感觉依然年轻，青春常在，风韵犹存。
　　性爱促进热量散发，预防肥胖，保持苗条。美国专家约翰博士说，性爱是一种燃烧大量热量的运动，是追求苗条、留住健美身材的一种好方法。
　　性爱有助于入睡和提高睡眠质量。充足的睡眠是最好的“化妆品”。睡眠不只是在放松和休息，它也是身体各部分生长更新、功能恢复的过程。睡眠时人体皮肤细胞的更新速度比白天快1倍以上，只有睡眠充足，才能使皮肤娇嫩、容光焕发。性爱时身体上的运动和情绪上的激动，会成为完美的“引擎”，带你进人甜美梦乡。
　　性爱有助于美容。当男女双方沉浸在爱的世界时，血液循环加速，新陈代谢旺盛，皮肤滋润光泽，容光焕发。
　　性爱是在大量的抚摸和良好的刺激下进行的，性爱中的接吻、拥抱，恰好是相互按摩皮肤的美容过程。性爱爱抚，既可以满足皮肤按摩的需要，产生有益健美的效应；又有益于心情舒畅，产生愉悦惬意的美感。
　　不论是青年人还是中老年人，夫妻在相互亲吻触摸以及接触的过程中，在体验飘飘欲仙感觉的同时，性激素分泌旺盛，血液循环加速，心率、血压、呼吸、神经冲动的传递性都会发生较大变化，由此带来的应是，皮肤更加白皙细腻，指甲具有光泽，头发浓黑柔软，乳房丰满充实，身体更加娇柔动人。
　　难怪有人说性爱是一流的美容师。