翁维良
　　中国中医科学院首席研究员、博士生导师、博士后导师，第四批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。擅长治疗冠心病、高血压、心肌炎、心肌病、心律失常、老年病等。应用活血化瘀的方法治疗心血管疾病以及各种疑难病，用药精炼，疗效显著。
　　门诊时间：周日上午
　　李秋艳
　　中国中医科学院西苑医院综合内科主任。擅长治疗糖尿病等内分泌系统系统疾病及亚健康、抑郁症、失眠。
　　门诊时间：周三上午
　　《黄帝内经·素问·灵兰秘典论》巾说，“心者，君丰之官也，神明出焉”，巾医认为心在脏腑系统中有着至关重要的地位，养生当然不能忽视养心。国家级名老巾医翁维良尤其擅长对各类心血管疾病的治疗和心脏的养护。
　　春季巧养心，辨证祛邪火
　　众所周知，冬季是心血管疾病的高发期，很多人认为只要熬过冬季就没事了，但翁老指出，在春季心血管疾病也时有发生，而且春季发生心肌梗死的概率非常高。归根结底是因为春季邪气容易对我们的心脏造成威胁，这种邪气就是火邪之气。在中医理论中，火有虚实之分，分为实火和虚火两大类。
　　实火宜清、泻
　　该如何辨别身体内是虚火还是实火，又该如何对症调养呢？李主任解释道，实火主要是肝火。中医理论中，万物有春生、夏长、秋收、冬藏的特性对应在脏腑上也有特别体现，春生即指阳气生发，肝主生发，因此春季很容易因为饮食习惯、生活习惯、情绪等各种原因出现肝火旺的情况。除此之外，肝脏有两个特点，第一是肝主疏泄，好食肥甘厚腻和好食烟酒之人最容易出现肝失疏泄的情况，肝失疏泄后肝气郁而化热，从而导致肝火旺盛；第二是肝脏喜条达而恶抑郁，也就是说长期心情不好、易焦虑或者压力过大、抑郁容易导致肝气不舒，从而肝郁化火。
　　翁老补充说，心肝关系密切，肝藏血、心主血，肝为心之母，母病及子，所以心脏和肝脏容易同病，春季很容易出现心肝火旺的情况。心肝火旺常有目赤易怒、心烦心慌、舌苔增厚、舌红苔黄、口干舌燥、口腔溃疡、身体闷热、尿黄灼痛、头痛胁痛、胸闷憋气等表现。有以下情况者，需警惕体内实火的侵袭。
　　在调理方法上，针对实火，适宜清心泻火。在翁老的日常生活中，常用听音乐的方法预防春季实火，翁老常听伴有海浪、海鸟、春风等声音的舒缓音乐，听起来春风十里、万里和煦，让人好不放松、好不惬意。除了通过听音乐来疏肝清火，翁老还建议春季可常食用芹菜祛火粥来清心泻火。
　　芹菜祛火粥
　　[方义]
　　芹菜可清热镇定，对高血压、冠心病、高血脂有一定的保健作用。荸荠有清热解毒、生津止渴、利尿通便、化痰祛湿的功效。莲子心有清心火的功效。雪梨可润燥。百合有润肺除燥、养心安神的功效。
　　虚火重润、补
　　除了实火以外，虚火对心脏的危害也不容小觑的。
　　1.阴虚火旺需滋润
　　临床上最常见的虚火就是阴虚火旺。阴虚火旺大都是由肾阴虚逐渐导致的，此发展过程较为缓慢，多见于老年人以及更年期人群，李主任解释，阴虚火旺多表现为口苦咽干、目干涩痛、心悸怔肿、面赤颧红、盗汗、夜寐多梦、五心烦热、头晕目眩、舌尖红苔少等症状。
　　针对阴虚火旺，祛火的同时要注意滋阴润燥。对于阴虚火旺的患者来说阿胶是一味珍贵且药食同源的调理之物，阿胶有滋阴润燥的功效，翁老带来了一个简单美味的滋阴小膏方。
　　滋阴小膏方
　　大对数人认为，膏方是冬天采用的滋补养生方式，其实现代中医认为，只要药物对症，有些膏方可以四季使用。而且现代家庭都有冰箱，存储更为方便。需要注意的是，翁老推荐这一滋阴润燥的膏方只起辅助调理的作用，如果真的有心脏方面的疾病，应先去正规医院接受检查和治疗，对症用药。
　　2.心血亏虚重补养
　　血是我们身体中最宝贵的津液，因此血虚同样会导致心火的发生，而血为阴，心血亏虚属于阴虚的范畴，并且是阴虚中最为严重的一种。从中医临床上看，心血亏虚之人常是久病或者病情比较严重的患者，此类人需更加注重身体的补养。
　　李主任分析，心血亏虚常表现为头晕目眩、多梦健忘、心悸失眠、面色无华、疲劳气短、舌质红或淡。翁老分享了一个临床中常用的由阿胶、菊花、大枣、当归、生地、熟地組成的补养心血的膏方。此方中，阿胶、当归为君药。阿胶滋阴润燥；当归可养血补血，是活血化瘀药中最平和的一味药。生地、熟地都有补血、滋阴的作用，生地还可润肠。菊花清火，大枣为贫血、血虚之人常用。需要注意的是，在用此膏方前，需咨询医生根据自身体质增减药材、合理用药。
　　万物生发的季节，养心是关键，阿胶可助您祛心火、保健康。
　　（编辑王幸）