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牵拉：呈坐位，伸直发生抽筋的下肢，躯干前屈，用双手扳住前脚掌，缓慢、持续地向躯干侧牵拉，直至痉挛缓解。由他人帮助时，患者采取仰卧位，抬起患肢到垂直位，并使膝关节伸直，用手持续向下压患者的前脚掌。牵拉时不要用暴力，以免造成肌肉损伤。
小腿抽筋急救法
【摘 要】
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牵拉：呈坐位，伸直发生抽筋的下肢，躯干前屈，用双手扳住前脚掌，缓慢、持续地向躯干侧牵拉，直至痉挛缓解。由他人帮助时，患者采取仰卧位，抬起患肢到垂直位，并使膝关节伸直，用手持续向下压
【出 处】
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解放军健康
【发表日期】
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2009年1期
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