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【摘要】在师范生技能训练中易出现一些普遍的心理障碍，影响训练的实际效果。本文将从教师、个人、家校三个方面提出相应调适策略，帮助学生提高动机水平，改善训练效果，解决心理障碍；帮助学校完善师范生技能训练培训方法和课程安排，形成更加严谨有效的管理模式。
【关键词】师范生 技能训练 心理障碍 调适策略
【中图分类号】G655 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）08-0166-01
一、 引言
师范生技能训练指的是书写技能训练、语言表达技能训练和教学媒体技能训练等。1992年9月1日，原国家教委师范教育司下发了《高等师范学校学生的教师职业技能训练基本要求》，其中明确规定：对高等师范学校在校学生有目的、有计划地进行系统的教师职业技能训练，目的是引导学生将专业知识和教育学、心理学的理论与方法转化为具体从师任教的职业行为方式，并使之趋于规范化，对于形成学生教育和教学能力；对于学生毕业后胜任教师工作都具有重要作用。我国高等师范院校在技能训练中普遍存在三个问题分别是：对训练课时的安排不够系统，尤其是对于操作起来比较复杂的技能训练的落实不到位；“训练手段工具化，缺乏理念和情感的渗透；技能训练组织形式普遍大班化，缺乏实践化、个性化的指导，各自为政，难以形成合力”[1]。这种现状导致学生出现一些普遍的心理障碍，影响技能训练的效果。因而对大学生的思想心理状况进行分析，既有宏观上的理论价值，也有微观操作的现实意义[2]。我们致力于解决当前在校师范生技能训练中的心理障碍，寻求新思路，探索新方法，解决实际问题。
二、 技能训练中产生的主要心理障碍及其成因
经调查研究，技能训练过程中普遍出现急躁、焦虑、自卑、挫败等心理障碍。这些心理障碍不但使学生难以完成训练目标，而且会感染周围同学的训练情绪，进而影响老师的教学节奏。任何心理障碍都有其必然的起因。个人层面，学生受原有技能水平和素质的限制，练习较难技能或训练中遇上困难、跟不上训练节奏时，产生消极甚至厌恶情绪；对本专业技能训练缺乏兴趣和动机。教学层面，技术理性取向下的训练理念导致师范生的主体性丧失，忽视了个体差异性、能动性，忽视个体发展的内在历程[3]。团队层面，集体训练中各自为政，没有形成互相互助、团结协作的氛围。家校层面，家校对技能训练重视不足，缺少沟通，没有深入关注学生心理健康问题，帮助他们解决训练过程中的心理障碍。
三、 心理障碍的调适策略分析
集体训练中，老师应当发挥主导作用，采取更加灵活的教学组织模式，以学生为导向，根据学生掌握情况调整教学计划，引导学生对训练效果进行积极内归因。同学们坚信自信是迈向成功的第一步，明确阶段目标和总目标，循序渐进，不断反思，迎接挑战。同时，家校要加强沟通，多方面督促学生进行日常技能训练，保证学生学以致用。
1.引导小组合作学习，开展个别有效教学
根据班级同学技能水平参差不齐的现状，教师将学生分成若干小组，每组包含不同层次水平的学生。训练时，组内成员互相帮助，接受能力强的同学积极主动指导领悟较慢的同学。不同小组之间，互相竞争，以赛促练。教师还要合理设置奖惩措施，维持学生内部学习动机。
教师在训练时细心观察每一个学生的表现，对暂时落后的同学进行一对一个别辅导，给其更多的表现机会。比如，在口语表达训练中，针对自卑心理较严重、羞于启齿的学生，鼓励其主动上台发言，无论是否达到要求，皆给予积极评述，重点表扬闪光之处，关注这类学生点滴的进步，保持其学习积极性。
2.贯彻学生中心理论，构建目标中心模式
教师应该以学生的兴趣、动机、需要等为价值取向，来组织课程和训练，即课程的安排顺序最终由学生的需要决定。教师不一定按照教材或学校规定的教学顺序，应该根据实际训练效果及时调整训练安排。
明确每次训练的目标和内容，先定一个总目标，然后把总目标划分为更具体的阶段目标，并根据目标对训练效果进行评估，为改进课程提供反馈信息。课程开始时，控制本次训练量在一般学生能接受的范围之内，以免学生因为训练时间过长产生急躁不安的情绪。对于训练中的难点、要点、技巧方面多做详细讲解，防止学生因理论知识理解不足而影响实际操作。
3.实施启发性教学，适当进行归因训练
教师多用表扬，慎用批评，鼓励学生主动表现自己。教育家第期多惠曾说过：“教育的艺术不是传授的能力，乃是鼓励、唤醒和鼓舞。”教师的积极鼓励能够激发学生的学习动力，端正训练态度。教师纠正学生错误时要讲究技巧，语言委婉，态度温和，避免学生出现排斥心理。教师要对对本专业不满的学生加以开导，疏导其不良情绪，防止不良情绪泛化，走入认知误区。创设情境，让学生体验到努力就能获得成功，引导学生进行积极的归因，增强学生对下一次训练成功的期待。
4.努力提高自我修养，切实加强自我反思
心理学家班杜拉的动机理论认为，如果个体预测到某一特定行为会导致某一特定结果，这一行为就可能被激活和选择，所以当学生相信自己有能力进行达到训练目标时，就会产生高度的“自我效能感”。 学生要不仅意识到认真训练可以带来理想的效果，还要认为自己有能力跟上节奏。对自己的水平有明确的定位。加强自我反思，水平在人之上，严以修身，不骄不躁，谦虚谨慎；水平暂时落后的学生要不气馁，不放弃，不言败，正视不足，及时改正。对于负面情绪，及时与辅导员沟通交流，选择合理方式发泄。
5.制定明确合理目标，恰当控制动机水平
自己每个阶段的训练中要有明确的目标，制定自我生涯发展规划，克服个人偏见和思维定势，培养自己多方面兴趣和积极向上的人生观。从心理学角度出发，完成第一目标后，学生易产生满足感与成就感，利于后期目标的实现。只有知道自己在训练什么，为什么要训练，训练技能的意义等问题，学生才能树立正确学习动机，驱使自己对训练产生动力。我们要有勇于挑战、不怕丢脸的学习精神，克服自卑。心理学上研究指出，动机强度与学习效率成倒U型曲线关系，当动机处在一个中等水平时，此时学习效率最高，所以务必明确专业技能对以后工作发展的意义，保持高度的热情和昂扬的斗志。
6.重视技能实际运用，搭建家校交流平台
学校要增加专业技能方面的讲座，定期邀请教育专家公共讲座；提供一个家校联系的平台，及时让家长了解学生的在校情况；适当增加技能训练的场所，给授课老师自主安排课时的自主权，及时给予学生相应反馈；充分体现大学生心理健康卫生协会的作用，建立全方位、多方面的指导体系，对师范生进行正确的心理引导，疏通心理障碍，关注对学生自我调节能力的培训。
从当前来看，关注技能训练中的心理障碍，能保证训练的效果；从长远来看，也是师范生将来走上三尺讲台，教书育人所必需的基本素养。通过上述系列措施，逐渐完善基本教学技能训练体系和管理模式，全面提高学校技能培训的质量，使学生获得扎实的教师专业技能，增强就业核心竞争力，为以后成为一名合格的中小学教师打下良好基础，为教育事业蓬勃发展贡献绵薄之力。
参考文献：
[1]余桥.我国师范生教学技能训练存在的问题和对策[J].教育与职业，215，8：1012-103.
[2]邓德艾.浅析技工院校学生的心理问题及其对策[J].中国培训，2016，1.
[3]余桥.我国师范生教学技能训练存在的问题和对策[J].教育与职业，215，8：1012-103.
【关键词】师范生 技能训练 心理障碍 调适策略
【中图分类号】G655 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）08-0166-01
一、 引言
师范生技能训练指的是书写技能训练、语言表达技能训练和教学媒体技能训练等。1992年9月1日，原国家教委师范教育司下发了《高等师范学校学生的教师职业技能训练基本要求》，其中明确规定：对高等师范学校在校学生有目的、有计划地进行系统的教师职业技能训练，目的是引导学生将专业知识和教育学、心理学的理论与方法转化为具体从师任教的职业行为方式，并使之趋于规范化，对于形成学生教育和教学能力；对于学生毕业后胜任教师工作都具有重要作用。我国高等师范院校在技能训练中普遍存在三个问题分别是：对训练课时的安排不够系统，尤其是对于操作起来比较复杂的技能训练的落实不到位；“训练手段工具化，缺乏理念和情感的渗透；技能训练组织形式普遍大班化，缺乏实践化、个性化的指导，各自为政，难以形成合力”[1]。这种现状导致学生出现一些普遍的心理障碍，影响技能训练的效果。因而对大学生的思想心理状况进行分析，既有宏观上的理论价值，也有微观操作的现实意义[2]。我们致力于解决当前在校师范生技能训练中的心理障碍，寻求新思路，探索新方法，解决实际问题。
二、 技能训练中产生的主要心理障碍及其成因
经调查研究，技能训练过程中普遍出现急躁、焦虑、自卑、挫败等心理障碍。这些心理障碍不但使学生难以完成训练目标，而且会感染周围同学的训练情绪，进而影响老师的教学节奏。任何心理障碍都有其必然的起因。个人层面，学生受原有技能水平和素质的限制，练习较难技能或训练中遇上困难、跟不上训练节奏时，产生消极甚至厌恶情绪；对本专业技能训练缺乏兴趣和动机。教学层面，技术理性取向下的训练理念导致师范生的主体性丧失，忽视了个体差异性、能动性，忽视个体发展的内在历程[3]。团队层面，集体训练中各自为政，没有形成互相互助、团结协作的氛围。家校层面，家校对技能训练重视不足，缺少沟通，没有深入关注学生心理健康问题，帮助他们解决训练过程中的心理障碍。
三、 心理障碍的调适策略分析
集体训练中，老师应当发挥主导作用，采取更加灵活的教学组织模式，以学生为导向，根据学生掌握情况调整教学计划，引导学生对训练效果进行积极内归因。同学们坚信自信是迈向成功的第一步，明确阶段目标和总目标，循序渐进，不断反思，迎接挑战。同时，家校要加强沟通，多方面督促学生进行日常技能训练，保证学生学以致用。
1.引导小组合作学习，开展个别有效教学
根据班级同学技能水平参差不齐的现状，教师将学生分成若干小组，每组包含不同层次水平的学生。训练时，组内成员互相帮助，接受能力强的同学积极主动指导领悟较慢的同学。不同小组之间，互相竞争，以赛促练。教师还要合理设置奖惩措施，维持学生内部学习动机。
教师在训练时细心观察每一个学生的表现，对暂时落后的同学进行一对一个别辅导，给其更多的表现机会。比如，在口语表达训练中，针对自卑心理较严重、羞于启齿的学生，鼓励其主动上台发言，无论是否达到要求，皆给予积极评述，重点表扬闪光之处，关注这类学生点滴的进步，保持其学习积极性。
2.贯彻学生中心理论，构建目标中心模式
教师应该以学生的兴趣、动机、需要等为价值取向，来组织课程和训练，即课程的安排顺序最终由学生的需要决定。教师不一定按照教材或学校规定的教学顺序，应该根据实际训练效果及时调整训练安排。
明确每次训练的目标和内容，先定一个总目标，然后把总目标划分为更具体的阶段目标，并根据目标对训练效果进行评估，为改进课程提供反馈信息。课程开始时，控制本次训练量在一般学生能接受的范围之内，以免学生因为训练时间过长产生急躁不安的情绪。对于训练中的难点、要点、技巧方面多做详细讲解，防止学生因理论知识理解不足而影响实际操作。
3.实施启发性教学，适当进行归因训练
教师多用表扬，慎用批评，鼓励学生主动表现自己。教育家第期多惠曾说过：“教育的艺术不是传授的能力，乃是鼓励、唤醒和鼓舞。”教师的积极鼓励能够激发学生的学习动力，端正训练态度。教师纠正学生错误时要讲究技巧，语言委婉，态度温和，避免学生出现排斥心理。教师要对对本专业不满的学生加以开导，疏导其不良情绪，防止不良情绪泛化，走入认知误区。创设情境，让学生体验到努力就能获得成功，引导学生进行积极的归因，增强学生对下一次训练成功的期待。
4.努力提高自我修养，切实加强自我反思
心理学家班杜拉的动机理论认为，如果个体预测到某一特定行为会导致某一特定结果，这一行为就可能被激活和选择，所以当学生相信自己有能力进行达到训练目标时，就会产生高度的“自我效能感”。 学生要不仅意识到认真训练可以带来理想的效果，还要认为自己有能力跟上节奏。对自己的水平有明确的定位。加强自我反思，水平在人之上，严以修身，不骄不躁，谦虚谨慎；水平暂时落后的学生要不气馁，不放弃，不言败，正视不足，及时改正。对于负面情绪，及时与辅导员沟通交流，选择合理方式发泄。
5.制定明确合理目标，恰当控制动机水平
自己每个阶段的训练中要有明确的目标，制定自我生涯发展规划，克服个人偏见和思维定势，培养自己多方面兴趣和积极向上的人生观。从心理学角度出发，完成第一目标后，学生易产生满足感与成就感，利于后期目标的实现。只有知道自己在训练什么，为什么要训练，训练技能的意义等问题，学生才能树立正确学习动机，驱使自己对训练产生动力。我们要有勇于挑战、不怕丢脸的学习精神，克服自卑。心理学上研究指出，动机强度与学习效率成倒U型曲线关系，当动机处在一个中等水平时，此时学习效率最高，所以务必明确专业技能对以后工作发展的意义，保持高度的热情和昂扬的斗志。
6.重视技能实际运用，搭建家校交流平台
学校要增加专业技能方面的讲座，定期邀请教育专家公共讲座；提供一个家校联系的平台，及时让家长了解学生的在校情况；适当增加技能训练的场所，给授课老师自主安排课时的自主权，及时给予学生相应反馈；充分体现大学生心理健康卫生协会的作用，建立全方位、多方面的指导体系，对师范生进行正确的心理引导，疏通心理障碍，关注对学生自我调节能力的培训。
从当前来看，关注技能训练中的心理障碍，能保证训练的效果；从长远来看，也是师范生将来走上三尺讲台，教书育人所必需的基本素养。通过上述系列措施，逐渐完善基本教学技能训练体系和管理模式，全面提高学校技能培训的质量，使学生获得扎实的教师专业技能，增强就业核心竞争力，为以后成为一名合格的中小学教师打下良好基础，为教育事业蓬勃发展贡献绵薄之力。
参考文献：
[1]余桥.我国师范生教学技能训练存在的问题和对策[J].教育与职业，215，8：1012-103.
[2]邓德艾.浅析技工院校学生的心理问题及其对策[J].中国培训，2016，1.
[3]余桥.我国师范生教学技能训练存在的问题和对策[J].教育与职业，215，8：1012-103.