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健身球作为一种新兴、有趣的体育健身运动，无论是训练人体的平衡能力，还是增强人对肌肉的控制能力，抑或是对提高人体的柔韧性的协调性都有着显著的效果。
玩转健身球
【摘 要】
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健身球作为一种新兴、有趣的体育健身运动，无论是训练人体的平衡能力，还是增强人对肌肉的控制能力，抑或是对提高人体的柔韧性的协调性都有着显著的效果。
【出 处】
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东方养生
【发表日期】
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2008年7期
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