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现阶段,飞行员飞行疲劳问题日益突出,必须要从根本上解决,最大程度地规避飞行事故。因此,本文基于造成飞行员飞行疲劳的主要原因,从科学地展开飞行训练、加强飞行员飞行管理、加强飞行员健康教育、合理安排飞行员睡眠、科学指导飞行员饮食、综合运用疲劳恢复法这几个方面提出了解决飞行人员飞行疲劳的方法对策,希望可以对直升机飞行员有所帮助,并且成功解决飞行疲劳问题。