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当代时代背景下，人们对于自身健康关注度越来越高，田径运动成为最为简单直接的健身方式不断地的加深对人们生活的影响，但是由于大家对于田径运动不够了解，在健身的同时，难免会对自己的身体造成各种各样的运动损伤，影响到自身的身体健康，而且在自身发生运动损伤的同时不能够及时并且有效的进行治疗。本文从田径运动的损伤概念和常见的运动损伤出发，列出了产生运动损伤的原因，并提出了相应的预防策略及发生运动损伤的解决方式。