生活中，一些人尤其是老年人，爬几层楼就变得气喘吁吁，此时不妨在休息时按揉身上的太渊穴。可别小看这个穴位，它可是中医中的补气要穴，能够将肺气源源不断地输向全身。因此，当遇到气喘吁吁；大便总没有劲；说话有气无力；身体虚弱等气不足的时候，按揉该穴就可以得到明显地改善。此外，“肺朝百脉，脉会太渊。”人体的脉在这里会集，由它掌管，因此一些与脉相关的疾病，如静脉曲张、心血管疾病，也可以通过按揉太渊穴，进行缓解。
　　【穴名由来】
　　“太”，大，旺盛。“渊”，深，深潭。此穴是人体脉气旺盛如深潭的穴位，位于手掌后凹陷处，是手太阴肺经的“原穴”，原穴是十二经脉的根本，因此此穴是全身百脉大会聚处，气血旺盛如“深渊”，所以叫“太渊”。
　　【功效与主治】
　　气血不足、静脉曲张、心血管疾病。
　　【一找就准】
　　太渊穴位于手内横纹凹陷处，取穴时，手掌心朝上，大拇指立起时，有大筋竖起，筋内侧凹陷有脉搏跳动处就是这处穴位。或将手放平，手腕横纹上拇指根部侧可以感到有脉搏在跳动，即是此穴。
　　【按摩方法】
　　一手拇指尖按着另一手太渊穴，由轻渐重地掐中兼揉1～3分钟。
　　【艾灸法】
　　艾条灸5～10分钟。
　　【一按就灵】
　　太渊穴是一个补气大穴。需要补气的人，千万不要忘记这个随身携带的补气大药，什么样的人需要补气呢？气上不来的人；喘气费劲的人；运动一小会儿就一头汗的人；大便时老觉得没劲或使不上劲的人都需要补气。不过太渊穴比较难找。从“太渊”这个名字上看，可知这个穴位很深，所以按摩的时候要用力掐，否则很可能会按不到这个穴位。在按摩之前，你可以用大拇指的关节顶一下太渊穴附近，找到顶着比较疼的那一个点，按揉此处，效果会比较明显。
　　静脉曲张，别忘找太渊
　　太渊穴还是百脉之会，人体内所有的脉络都在这里会集，由它掌管。因此静脉曲张、心血管病等，只要是和“脉”有关的病症，通过揉压太渊穴都会起到一定的缓解作用。值得一提的是，太渊穴又刚好在号脉的地方，可以用来探测心跳的速度。肺经的经气运行时间是早上3～5点，老人一般醒得早，每天清晨可以将一只手搭在另一只手的手腕上，感觉自己的心律，如果跳动的速度不平衡、不规律，太渊穴就要即时派上用场了。可以先在床上按揉2～3分钟，等心律平稳一点了，再起床。
　　【配伍组合】
　　配内关、神门治胸痛、心痛、心悸。配人迎，治无脉症；配列缺，治风痰咳嗽；配太溪，治咽干；配鱼际，治咽痛；配内关，治胸胀痛；配列缺，治乳房刺痛。