【摘 要】
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瑜伽不仅仅是流行于城市女性白领中的健身操、瘦身舞,更是适合每个人日常生活中祛病健身之方法。瑜伽的祛病健身,多体现在抻筋拔骨和内在气息的调整上,从而促进血液的流通,产
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瑜伽不仅仅是流行于城市女性白领中的健身操、瘦身舞,更是适合每个人日常生活中祛病健身之方法。瑜伽的祛病健身,多体现在抻筋拔骨和内在气息的调整上,从而促进血液的流通,产生预防疾病的能力。现介绍七种缓解各种疾病效果比较明显的瑜伽动作,供爱好者选练。第一式:像猫一样伸?
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