如何让自己瘦下来？吴秀波用两个字回答了这个问题——“不吃”。不过，在新新人类眼里，“不吃”已经是蛮荒时代的故事了，有哪些更先进、更容易、更具时代特色的方法呢？
　　一、被蜱虫叮咬 可行性：无 ⊙
　　澳大利亚皇家北岸医院的努南医生接到了几十个奇怪的病人，他们中年之后，开始莫名其妙地对猪牛羊这类红肉过敏——一吃红肉身上就出疹子，而这毛病是从前没有的。最后，努南医生将病因定位到草丛中的一种蜱虫身上。
　　蜱虫叮咬让人对红肉过敏？美国弗吉尼亚大学一个研究小组接棒进行了研究，他们发现，蜱虫的唾液中存在一种α-半乳糖，被蜱虫咬过后，人的免疫系统会对这种半乳糖产生抗性，不幸的是，红肉中也携带类似的α-半乳糖，被蜱虫咬过的人再吃红肉，免疫系统就把其中的酶识别出来，开始了强烈的反应。从此，这个人就不能再吃红肉了——千万减肥者梦寐以求的效果呀。
　　不足 ：针对这种酶的研究仍在进行中，人们还需知道它的作用时间、剂量以及安全性，毕竟，被蜱虫咬是件会送命的危险事。
　　二、吃瘦肉精 可行性：无 ⊙
　　猪能瘦，人也能瘦。瘦肉精是抑制脂肪、促进肌肉生长的药物的总称，此类药物主要为肾上腺类神经兴奋剂，β激动剂，在中国比较广泛采用的是克伦特罗，已禁用。不过，在美国，以莱克多巴胺为主要成分的瘦肉精“培林”可以合法作为饲料添加剂使用。
　　不足 ：恶心、头晕、肌肉颤抖、心悸 、血压上升等中毒症状，目前尚无临床试验证明这个方法的安全性和有效性。
　　三、自我打击 可行性： ★
　　小S的减肥语录是，“要么瘦，要么死”，从科学上说，这种方法是可行的。前几年刚去世的美国芝加哥大学著名哲学家Robert C.Solomon曾经提出，情绪，不仅会影响我们，我们也可以自己产生情绪。试着每天产生负面情绪，让自己心情低落、食不知味，不瘦都难。
　　不足 ：一方面，长期的负面情绪可能会导致你爬不出来，没法体会减肥成功的快乐；另一方面，你要随时警惕，负面情绪也容易暴饮暴食，导致体重上升。
　　
　　四、减肥不利，怨政府
　　可行性： ★ ★ ★
　　我们正在变胖，这是谁的错？耶鲁大学心理系教授Kelly D. Brownell回答：“这是政府不作为的原因。”Brownell是鲁德肥胖与食品政策中心主任，他认为，政府有责任像控烟一样控制那些高油高糖的垃圾食品，向它们多征税，强制其贴上“高卡路里，有害健康”的标示。目前，Brownell发动的“健康食品之战”已取得的成就包括，洛杉矶市在公立学校撤消了软饮料售卖机——让垃圾食品不再触手可得。
　　不足 ：一件让人沮丧的事情是，Brownell本身是个胖子。
　　
　　Tips：身高体重指数
　　BMI=体重/身高的平方(单位：米)；又叫身高体重指数，是一个略显武断、却容易操作的肥胖定断标准。
　　专家指出，最理想的体重指数是22。