中医自古讲究“治未病”对亚健康有独到的认识。中医认为机体在一定限度内通过自我调节，维持人体阴阳气血、升降出入的相对平衡。其理论体系中产生亚健康状态的原因主要为：劳逸失衡、情绪不稳、年老体衰等致使脏腑气血阴阳失调。而肝主疏泄，具有调畅情志的作用，肝失疏泄则容易导致情志的异常。辨证论治是中医诊治疾病的基本形式，而由一组相关症状和体征为依据，作为疾病发生和演变过程中某一阶段病理本质反映的“证”，是中医状态辨析的基本对象。虽然中医学中并未明确提出亚健康一词，但在许多内伤杂病表现的证，即阴阳、气血、脏腑、营卫的不平衡现象，笔者认为应该就是亚健康状态的表现。
　　 体质是在人群生理共性的基础上，不同个体的生理特殊性。体质是决定健康、亚健康及疾病的条件和基础，研究表明，中医体质对亚健康的发生发展有很重要影响，亚健康状态与偏颇体质，尤其是痰湿质、气虚质、气郁质关系密切。痰湿质是办公室人群亚健康状态的首要危险因素，痰湿体质的形成原因是过食辛燥刺激、肥甘厚味，生活方式不健康，应酬多，缺乏体育锻炼，久坐少动，工作压力大。其次是气虚质，中医认为，气是维持人体生命活动的基本物质。人体正气不足时，脏腑功能会低下，进而导致人体阴阳失调，而亚健康状态正是人体阴阳气血失调不足，五脏功能低下的表现。
　　 中医主要以不同的生理反应类型（体质）与不适的功能反应状态（证型）为重点，而现代医学所着眼的重点却是“病”，说明中医对亚健康状态的认识具有其独特性。而在治疗方面，中医注重辨证施治，克服了许多有症状而无疾病的困惑，使遣方用药有的放矢，收获满意疗效。另外利用中医养生方药来调理气血阴阳，改善臟腑功能，加之改善生活方式、心理治疗、针灸、拔罐、背部刮痧、推拿按摩等非药物自然疗法等多种手段进行干预，能使人从亚健康状态恢复到健康状态。
　　（责编 悬塔塔）