“好朋友”的定期造访对女性来说，其实应该是件值得庆祝的事，它不是一个“例假”、一个“非常时期”，一件麻烦事。你可能没算过，生理期大约是女性从青春期开始的、约六分之一的生命。说它是“好朋友”，其实名符其实，因为生理期是女性感受自己身体变化的机会，了解自己的生理期就是和自己身体对话的过程。
　　只不过，对于OL来说，生理期总会有一些情况，是我们要自救的——
　　工作位子正好在空调风口下
　　如果你的座位正好对着中央空调风口，平时也许是个福，这时就是个祸了。生理期不可吃生冷物品，也不能吹冷风，这不仅会让你当时更加不舒服，日久更会有不易调养回来的身体弱症。所以重点就是你要保暖。可以临时换座位的，就换座位，不能换的，就加衣，穿上舒服并且能保护你的衣服，外套、披肩等也要随时备着，不过建议尽量不要穿闷热、紧身的牛仔裤类服装。
　　内衣的内在美也扮演着重要角色，便于清洗的棉质内裤是好选择，不可过紧，否则纺织纤维会陷入阴唇内、摩擦阴唇，被不断产生的分泌物浸湿而造成皮肤过敏与湿痒，内衣应每天更换，并使用煮沸等方法来定期消毒。
　　工作太忙忘了去厕所
　　经期就够烦躁的了，外加还有一大堆的事等着自己去完成，忙得连上厕所的时间都没有了。突然想起来，大半天都快过去了。如果超过2个小时没有更换卫生棉，不仅容易整个被浸润，祸及你的裤裙甚至工作椅，而且容易滋生细菌，不利于经期健康。