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摘要：当下学生的体质健康已经上升到了一个前所未有的高度，而体质健康又主要是通过体育教学活动来完成的。那么怎样的体育与健康课才能算得上是效果好的一堂课？这是我们体育老师最希望解决的问题。由于体育与健康课程改革进行的不久，五花八门的教学方式都搬了出来，仁者见仁，智者见智，谁都无法一下子明确地提出一个标准。但随着新体育与健康课程的实施和不断推进，这些年来经过许许多多的体育老师和教育理论工作者对大量的体育与健康课堂教学进行的剖析和研究，已经非常理性的概括了一些建议和见解。我看了很多相关文章，一堂体育与健康课效果好不好，我把大家的观点概括起来大概有以下五个方面。
关键词：体育与健康课;教学;效果
中图分类号：G4 文献标识码：A
一、教学设计要合理
教学设计不仅要熟悉教材，还要充分考虑学生因素，用学生来衡量一堂好体育与健康课效果好坏是再恰当不过的了，在这节课上学生学的快乐吗？学到了什么知识？在思想体能上有没有得到提高？只有在这几個方面都得到了发展才能算得上是一堂好的体育与健康课，它不仅使学生身体得到了锻炼，心理方面也得到相应的发展，也只有学生身体和心理两方面都健康才能算是真正的健康。再有就是要做到知识与技能，过程与方法，情感态度与价值观三方面的内在统一，要因材施教，根据学生素质不同制定不同的教学目标，如优等生、困难生应该达到不同的教学目标。教学目标制定应该有一定的弹性，留给学生一定的发展空间，发展学生的创新能力要作为教学目标的重点，让所有的学生有一个明确的学习目标，让学生自觉、主动的学习。体育老师作为教学的引导者在体育与健康教学过程中要积极设立问题情境，让学生在问题情境中展开有效的学习活动。。
二、学习方式要讲科学
一堂好的体育与健康课，学生的学习方式要讲科学性，体育与健康课要实事求是。学生什么时候该模仿就不搞其它的要认真观察模仿，什么时候应听讲就不要玩小动作，什么时候该想问题就要认真思考，该自已训练就自己训练。不要为了让体育与健康课看起热闹就搞表演作秀，把一堂课搞得热热闹闹的风风光光的，而实际上学生只是机械的按教师布置任务的去做，在课堂上像一部机器按步就班地执行命令并未真正学到什么东西。我们上体育与健康课不能安排学生只能这样做，而应该根据学生不同的实际情况因人而异的引导学生朝着正确的方向去做。对于不同素质的学生学习方法也不尽相同，对于优等生有些技术动作只要观察模仿就可以了，但对于困难生就不能简单的观察模仿，就要先让其观察模仿，再临场指导，纠正错误，再观察模仿或与同学合作交流，直到学会为止。要想尽办法利用各种学习方式帮助学生尽快学到自己想要学习的东西，例如一堂足球课上让学生掌握脚背内侧接球技术，一节课对这个技术形成初步的认识，初步掌握该技术，课的开始可以给学生简单介绍一下当今足坛风云人物的传奇故事，充分调动学生的学习兴趣，然后再进行教学时学生的学习气氛就不一样了。
三、高超的教学艺术
一个优秀的体育教师应具备高超的教学艺术。在教学过程，体育教师要用生动的语言进行讲解，优美的动作进行示范，时不时可以进行一个幽默小插曲活跃一下气氛，它能使学生学得轻松、愉快，让学生沉浸在教师高超的教学艺术之中，在这样一个轻松快乐的学习环境中，学生参加到体育活动会更加积极主动，对这个体育教师也更加亲近，因而对这节体育课的教学内容留下更加深刻的印，教学效果自然不用说。作为一名体育教师，性格本就应该活泼开朗，这样才能感染身边的每一个学生。只要学生喜欢这个体育老师了，那么他上课的效果自然不会差到哪里去。高超的教学艺术要求体育教师不仅要有良好的口才和娴熟的课堂驾驭能力，还要有丰富而渊博的知识，这就要求我们体育教师要不断学习，丰富自己的知识。
四、学习过程要真实
那些气氛很好，热热闹闹的体育与健康公开课，看起来学生都积极参与并玩得非常快乐，其实大多都是经过很N次的彩排后的情景，可以说就是经过导演后的的作秀表演课，它们并不能让学生从中经历真正的学习过程，说白了就是作秀，“外行看热闹，内行看门道。”这句话讲得非常正确，这不属于一堂真正好的体育课。我认为一堂效果好的体育与健康课，必须让所有学生都经历一个实实在在的学习过程，一个痛苦并快乐的过程。并非所有的体育与健康课都是轻松愉快的过程，也有痛苦的时候，就像耐久跑它是一个痛苦而枯燥的过程，但当你顺利完成之后，心理会有一种彻底放松，当成绩有所提高时心理会非常高兴，这个过程就是让学生从痛苦的奔跑到彻底的放松再到身心愉快的过程。只有让学生在真实的情境中通过自己努力克服困难，从中体会到战胜困难的喜悦，每当成绩有所提高时的喜悦心情，或者学会一个动作、一门技术的兴奋与快乐，这才算得上是真实的学习过程。
五、学习的主体是学生
现在的体育与健康课明确地提出学习主体是学生，把学生在体育与健康课堂上的学习活动状态是否积极，学生的运动量是否达标，学生该掌握的运动保健知识是否掌握，运动技能有多少的学生掌握，让学生互相评价相互帮助达到共同发展进步的目的。一堂体育与健康课也只有学生积极参与进来了才能看到效果。在课堂上，老师创设一个和谐的学习环境，让学生体会到自己在一个和谐、愉快的的氛围里，那么，学生就能和同学、教师进行平等的交流。在这个过程中，相互之间分享彼此的快乐，对学生在学习过程中表现出的积极性要给予积极性的鼓励，这也就实现了丰富教学内容，求得了新的发展，达到了新课标的目的。还有就是要使优等生吃得饱，困难生吃得了，真正做到因材施教。更要积极引导学生自主学习，培养学生的学习兴趣，让学生成为学习的主体。
结语
因此我认为只有通过对一堂体育与健康课各个环节进行深入的剖析，才能判断这节体育与健康课的上课效果好与不好。要真正上好一堂体育与健康课，我们体育老师只有对教学的各个环节进行认真细致的研究和准备才行，如从教材、学生、学习方式、教学设计等方面都认真的准备、仔细的研究。
参考文献
[1]蒋新民. 论学校体育与健康教育[J]. 教育， 2016.
关键词：体育与健康课;教学;效果
中图分类号：G4 文献标识码：A
一、教学设计要合理
教学设计不仅要熟悉教材，还要充分考虑学生因素，用学生来衡量一堂好体育与健康课效果好坏是再恰当不过的了，在这节课上学生学的快乐吗？学到了什么知识？在思想体能上有没有得到提高？只有在这几個方面都得到了发展才能算得上是一堂好的体育与健康课，它不仅使学生身体得到了锻炼，心理方面也得到相应的发展，也只有学生身体和心理两方面都健康才能算是真正的健康。再有就是要做到知识与技能，过程与方法，情感态度与价值观三方面的内在统一，要因材施教，根据学生素质不同制定不同的教学目标，如优等生、困难生应该达到不同的教学目标。教学目标制定应该有一定的弹性，留给学生一定的发展空间，发展学生的创新能力要作为教学目标的重点，让所有的学生有一个明确的学习目标，让学生自觉、主动的学习。体育老师作为教学的引导者在体育与健康教学过程中要积极设立问题情境，让学生在问题情境中展开有效的学习活动。。
二、学习方式要讲科学
一堂好的体育与健康课，学生的学习方式要讲科学性，体育与健康课要实事求是。学生什么时候该模仿就不搞其它的要认真观察模仿，什么时候应听讲就不要玩小动作，什么时候该想问题就要认真思考，该自已训练就自己训练。不要为了让体育与健康课看起热闹就搞表演作秀，把一堂课搞得热热闹闹的风风光光的，而实际上学生只是机械的按教师布置任务的去做，在课堂上像一部机器按步就班地执行命令并未真正学到什么东西。我们上体育与健康课不能安排学生只能这样做，而应该根据学生不同的实际情况因人而异的引导学生朝着正确的方向去做。对于不同素质的学生学习方法也不尽相同，对于优等生有些技术动作只要观察模仿就可以了，但对于困难生就不能简单的观察模仿，就要先让其观察模仿，再临场指导，纠正错误，再观察模仿或与同学合作交流，直到学会为止。要想尽办法利用各种学习方式帮助学生尽快学到自己想要学习的东西，例如一堂足球课上让学生掌握脚背内侧接球技术，一节课对这个技术形成初步的认识，初步掌握该技术，课的开始可以给学生简单介绍一下当今足坛风云人物的传奇故事，充分调动学生的学习兴趣，然后再进行教学时学生的学习气氛就不一样了。
三、高超的教学艺术
一个优秀的体育教师应具备高超的教学艺术。在教学过程，体育教师要用生动的语言进行讲解，优美的动作进行示范，时不时可以进行一个幽默小插曲活跃一下气氛，它能使学生学得轻松、愉快，让学生沉浸在教师高超的教学艺术之中，在这样一个轻松快乐的学习环境中，学生参加到体育活动会更加积极主动，对这个体育教师也更加亲近，因而对这节体育课的教学内容留下更加深刻的印，教学效果自然不用说。作为一名体育教师，性格本就应该活泼开朗，这样才能感染身边的每一个学生。只要学生喜欢这个体育老师了，那么他上课的效果自然不会差到哪里去。高超的教学艺术要求体育教师不仅要有良好的口才和娴熟的课堂驾驭能力，还要有丰富而渊博的知识，这就要求我们体育教师要不断学习，丰富自己的知识。
四、学习过程要真实
那些气氛很好，热热闹闹的体育与健康公开课，看起来学生都积极参与并玩得非常快乐，其实大多都是经过很N次的彩排后的情景，可以说就是经过导演后的的作秀表演课，它们并不能让学生从中经历真正的学习过程，说白了就是作秀，“外行看热闹，内行看门道。”这句话讲得非常正确，这不属于一堂真正好的体育课。我认为一堂效果好的体育与健康课，必须让所有学生都经历一个实实在在的学习过程，一个痛苦并快乐的过程。并非所有的体育与健康课都是轻松愉快的过程，也有痛苦的时候，就像耐久跑它是一个痛苦而枯燥的过程，但当你顺利完成之后，心理会有一种彻底放松，当成绩有所提高时心理会非常高兴，这个过程就是让学生从痛苦的奔跑到彻底的放松再到身心愉快的过程。只有让学生在真实的情境中通过自己努力克服困难，从中体会到战胜困难的喜悦，每当成绩有所提高时的喜悦心情，或者学会一个动作、一门技术的兴奋与快乐，这才算得上是真实的学习过程。
五、学习的主体是学生
现在的体育与健康课明确地提出学习主体是学生，把学生在体育与健康课堂上的学习活动状态是否积极，学生的运动量是否达标，学生该掌握的运动保健知识是否掌握，运动技能有多少的学生掌握，让学生互相评价相互帮助达到共同发展进步的目的。一堂体育与健康课也只有学生积极参与进来了才能看到效果。在课堂上，老师创设一个和谐的学习环境，让学生体会到自己在一个和谐、愉快的的氛围里，那么，学生就能和同学、教师进行平等的交流。在这个过程中，相互之间分享彼此的快乐，对学生在学习过程中表现出的积极性要给予积极性的鼓励，这也就实现了丰富教学内容，求得了新的发展，达到了新课标的目的。还有就是要使优等生吃得饱，困难生吃得了，真正做到因材施教。更要积极引导学生自主学习，培养学生的学习兴趣，让学生成为学习的主体。
结语
因此我认为只有通过对一堂体育与健康课各个环节进行深入的剖析，才能判断这节体育与健康课的上课效果好与不好。要真正上好一堂体育与健康课，我们体育老师只有对教学的各个环节进行认真细致的研究和准备才行，如从教材、学生、学习方式、教学设计等方面都认真的准备、仔细的研究。
参考文献
[1]蒋新民. 论学校体育与健康教育[J]. 教育， 2016.