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【出 处】
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旅游
【发表日期】
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2020年09期
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在平时训练中或者晚上睡觉时,我们有时会出现腿抽筋、腿部剧烈疼痛等类似症状,一般出现这种症状后会让我们感到疼痛难忍。针对不同原因引起的腿抽筋,有不同的缓解办法。1.受凉引起的抽筋疼痛针对受凉引起的抽筋我们可以采取局部热敷进行缓解,也可以按摩承山穴达到舒经通络的功效。找到承山穴最简单的方法就是:微微施力踮起脚尖,小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴,按承山穴时应采用俯卧的姿势,用大拇指在穴位上有节奏
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