常吃花生 防病又养生

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花生是人们喜爱的食品,花生仁色白,有一层红色的外衣。按中医理论来说:“色白入肺、色红入血”,故花生具有润肺、养血补虚等作用。花生富含脂肪、蛋白质以及钙、磷、锌等人体必需的无机物和B族维生素,营养成分较高。我国古代传说,花生具有滋补益寿,长生不老之功,故被人们称为“ Peanuts are the favorite food, peanut white, with a red coat. According to traditional Chinese medicine theory: “color white into the lungs, color red into the blood,” so the peanut with lungs, nourishing tonic and so on. Peanuts are rich in fat, protein and calcium, phosphorus, zinc and other essential minerals and B vitamins, high nutritional content. Ancient Chinese legend, peanut nourishing longevity, immortality, it is known as "
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