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上两期我们分别介绍了办公人员颈部和肩部的锻炼方法。本期主要向您介绍全身各关节的练习方法。久坐办公室的人员，由于不经常进行锻炼。关节很容易出现问题，因此有针对性地进行关节锻炼，是非常有必要的。
办公人员健身口袋书（三）：筋骨柔韧关节操
【摘 要】
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上两期我们分别介绍了办公人员颈部和肩部的锻炼方法。本期主要向您介绍全身各关节的练习方法。久坐办公室的人员，由于不经常进行锻炼。关节很容易出现问题，因此有针对性地进行
【机 构】
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国家体育总局社区运动一级指导员
【出 处】
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药物与人
【发表日期】
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2006年4期
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