一、何谓终身体育
　　所谓终身体育，“是指一个人终生受到体育教育和从事体育锻炼，使身体健康,身心愉悦,终身受益”。它包括两方面的内容：一指人生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使体育成为生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人们在不同的时期、不同的生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。终身体育是依据人体发展变化的规律，身体锻炼的作用，以及现代社会的发展不断对人提出的要求，伴随着终身教育的发展而发展起来。
　　二、学校体育与终身体育的关系
　　终身体育是学校体育的重要组成内容，但学校体育不能仅等同于终身体育。学校体育的任务是：增进学生身心健康，增强学生的体质，对学生进行思想品德教育，增强学生的组织性，培养学生、顽强、进取精神，但它是一种暂时的教育；而终身体育是一种长久的体育技能和体育过程，二者既有区别又有联系。
　　三、培养学生终身体育的方法、途径
　　在社会呼吁素质教育、个性教育的今天，学校改革为素质教育与之接轨的学校体育也必须对学生进行终身体育教育，这已成为学校体育界的共识，但是具体如何实施，大家还是缺乏经验。
　　（一）立足常规教学，增强学生体质
　　学校体育教学的目的，是通过体育教学和课外锻炼，使学生体质全面发展，所以要培养学生的终身体育，首先必须搞好体育课的常规教学，改革传统的教学方法，贯彻以学生为本的教育思想。显而易见，终身体育和常规教学是相互联系与融合的，因此体育学科也必须结合本学科的教育特点和实际情况，在培养学生终身体育中发挥自己应有的积极作用。
　　（二）要重视对学生体育兴趣和爱好的培养
　　在教学过程中，教师应注意加强体育基础知识教学，开阔学生视野，教会学生运用知识技能的方法及科学的健身方法，指导学生自我锻炼的能力。培养体育兴趣的方法有：因兴趣施教、情境施教、新颖的教学内容、正确对待学生的心理特征、巧用体育竞赛法等。培养学生参加体育锻炼的兴趣、爱好与习惯，不仅是一般的体育教育过程，而且，更要强调这是一个养成教育的过程。
　　（三 ）加强课外体育活动安排的科学性
　　课外体育活动是学校体育工作的组成部分，是完成学校体育目的和任务的补充与延伸。课外体育活动即有利于学生自主地运用课内掌握的技能去进行校内外活动，从而更好地发展学生的身体、增强体质，又可巩固和扩大体育课效果，使学生得到全面锻炼。因此，必须把课堂教学与课外体育活动紧密结合起来，落实每天一小时的体育活动，特别是对组织机构、锻炼时间、参加人员、活动内容、场地、器材等几方面，学校要有明确的制度加以落实。
　　制定体育课外活动制度的同时，还要坚持两操、两活动，进行队列操练、身体基本训练，狠抓基本体操的质量，并根据学生的实际情况和爱好，举行一些面向全体学生、小型多样的比赛，比赛内容要生动活泼、讲求实效，并要持之以恒。在普及体育运动的基础上，应建立以传统项目为主的运动队。对有特长的学生要集中进行训练，使他们在学校体育活动中起到骨干作用。
　　（四）充分利用校本教材的选项教学和开设体育兴趣小组
　　1．体育课教学中，充分利用校本教材的选项教学。在选择体育教学内容时应充分考虑学生的体育兴趣与爱好，组织好选修教材或选项课的教学，发展学生的体育专长，养成体育锻炼的习惯。在不同的地区和学校应依据学生的实际情况选择某些项目进行教学时，把选择什么项目的选择权让给学生，让他们有较大的选择性，这样既承认学生的个体性差异，又重视了学生的个性发展。
　　2．开设体育兴趣小组，但要注意项目的选择。利用兴趣小组的形式培养体育骨干，提高他们的组织指导能力，加强其责任感。既可以起到榜样的作用，又能使体育骨干更好发挥教师助手的作用。
　　（五）多用激励的语言
　　学生在学习中不可能是一帆风顺的，从不会到会，有一个过程。在这个过程中，会遇到许多意想不到的问题，会出现反复。当学生成功时要及时给予赞赏和肯定，失败时要及时帮助找原因，并给予积极的鼓励，增强学生克服困难的勇气，提高学习的兴趣和信心。
　　（六）建立适合学生自己的健身项目与方案
　　指导学生建立适合自己的科学健身方案，是巩固体育锻炼习惯的重要步骤，也是培养学生终身体育发展的必然要求。学校可以结合学校自身的实际情况，由体育教师配合，让学生建立自己的健康档案。每学期结束时做一次反馈，学生在本校毕业前，做一次总体反馈，使学生能全面了解自己身体素质提高过程的情况。
　　◆(作者单位：江西省于都县第二中学)
　　责任编辑：曾维平