论文部分内容阅读
2021年6月12日晚，河南广播电视台播出了中国节日系列之端午节特别节目——端午奇妙游燃炸全网。其中火出圈的便是水下中国风舞蹈《洛神水赋》，伴随着悠扬清雅的旋律，只见一位女子化身“洛神”绝美登场，娉婷婀娜地在水中舞蹈，时而含眉凝腮，时而月下揽影，时而微醉掩羞，时而碧波涟漪起……真的是“翩若惊鸿，婉若游龙”。
这位舞者便是90后女孩何灏浩，现在的职业是美人鱼教练。她曾是花样游泳运动员，代表广州队屡获全国青少年花样游泳锦标赛团体冠军。这一次，她是用一段唯美曼妙的水下舞蹈，再现了“独占天下八斗才”的曹植的名篇——《洛神赋》，让一众网友惊叹：我是看到神仙了吗！
何灏浩1990年出生于广州。有一天，上小学的她正认真听老师讲课。突然，班主任走进来，后面跟着进来一个花泳教练，仔细地端详这一班女生。教练选中了几个身材和长相都不错的女生，何灏浩便是其中之一。
经过了几轮水中的测试，何灏浩表现得都不错，因为她从6岁就开始学游泳。教练问她愿不愿意练花样游泳，从小爱水的何灏浩想都没想就答应了。
进入花样游泳队之后，艰苦的训练随之而来。每天下课后，不管刮风下雨，何灏浩都要去业余体校练习一个半小时。到了周末，更是要拿出一整天来练习花泳的舞蹈动作。
花样游泳与我们平常所熟悉的竞技游泳不同。竞技游泳比拼的是速度，而花样游泳是体操、技巧、舞蹈、音乐、游泳、跳水的结合，有“水中芭蕾”之称。花样游泳运动员除了改进动作、训练力量之外，身体的协调和与团队的协调也十分重要，这些全部都需要长时间的训练。
几年的训练之后，何灏浩和花泳队的姐妹们登上了全国比赛的舞台。12岁的何灏浩拿到了第一个全国冠军。此后，她更加刻苦地训练。在广州花游泳队的13年里，她一共夺得了四届全国冠军，为自己的体育生涯画上了一个圆满的句号。
高三那年，何灏浩退役并成功考入广州大学新闻系。进入大学后，优秀的何灏浩很快成为了全校的焦点。她喜欢不断尝试，跟伙伴们一起组建了一个MFT模特形象队，其他队员都是男生，她是队里唯一的女生，大家都叫她“何八月”。
暑假的时候，她还去报社实习，参与微电影拍摄，作品《超时空爱情逆行》获得广外南都杯DV Newscar最佳创意短片。
临近大学毕业时，何灏浩参加了广东卫视和中国联通公司举办的《天生我才》节目。经过了海选、初赛、复赛，她成功晋级决赛，在2013年2月22日广东卫视播出。决赛有16位选手参加，8位能获得广州联通公司的工作岗位，1位能获得节目提供的免费MBA课程。
何灏浩被分到了第三组出场，与另外三位大学生共同竞争。在最后一次比赛时，何灏浩扮演的角色A，因为抢了领导B的风头而被误会，她需要给B发个短信来解释自己。
何灏浩在答题板上写道：“我已经跟老板说了都是你的建议。”紧接着她便用了四句古话来诠释：“容，受益为谦，有容乃大。谦，念高危，则思谦冲而自牧;惧满盈，则思江海下百川。争，上善若水，为而不争。水就时势驰骋于天下之利器之上，因其随方就圆，以其不争，所以天下莫能与之争。能，天生我材必有用，我相信我的光芒一定会被发现。”
话刚说完，就得到了特邀嘉宾毫不掩饰的赞赏。
最后，经过10位评委的讨论，何灏浩夺得当晚的冠军，不仅获得了联通公司的工作岗位，更赢得了MBA免费培训的机会。眼泪几乎要夺眶而出，但她还是忍住了，并自信地告诉全场嘉宾与观众：“这是我大学期间在陆地上面获得的第一个个人冠军。”
签约中国联通公司，机会确实不错。但这种朝九晚五的工作干了没多久，何灏浩就觉得，这种生活不是自己想要的。那一年，她27岁。父母很着急，催着她完成人生大事。有时被催得烦了，何灏浩便四处旅游，往海里扎，因而也结识了世界各地的潜水爱好者。有人给她介绍了国际人鱼联盟，通过美人鱼训练，她找到久违的自由自在的感觉，也促使她下定决心辞职，成为一名美人鱼教练。
美人鱼运动在下水前需要做专门的呼吸训练，能帮助人调节情绪，当套上专属的鱼鳞尾巴下水，在水里做着各种舞蹈动作，尽情展示美的那个瞬间时，无疑是人最快乐、最自信的时候。在何灏浩看来，美人鱼运动能给人带来的改变是有科学依据的。人在运动时会分泌多巴胺，而美人鱼运动还会分泌一种血清素，这种血清素介于肾上腺素和多巴胺之间，可以提升人的幸福感和愉悦感。
考上了美人鱼教官证后，何灏浩会遇到过各种各样的学员，有为了美的，有为了健身的，其中有一个学生让何灏浩记忆特别深刻。女孩患了重度抑郁症，来学美人鱼运动最初只是觉得好玩。后来跟着何灏浩练了一段时间后，渐渐感到在水中特别沉静，特别享受，抑郁的症状也好了很多。
令何灏浩感觉不可思议的是，她竟然还能游进电影镜头里。那年周星驰的电影《美人鱼》开拍，她接到剧组的邀约时，还有点不相信。从选角到只身一人来到片场之前，何灏浩一直忐忑不安，担心被骗。直到去深圳杨梅坑的拍摄现场，见到了實景的“人鱼窟”和导演周星驰之后，她悬着的心才放了下来。 也是直到那天她才知道，自己除了給“人鱼族”当水下特技替身之外，还多了一项特别的任务：为女主角饰演的“女人鱼”当水下特技替身。
何灏浩
第一次参与电影拍摄，她感觉特别新鲜，也渐渐萌生了成为一名水下特技演员的想法。随着拍摄的进行，她开始体会到了演员的辛苦。为了一个“头发在水中流动”的镜头，何灏浩足足花了两天时间，泡在海水里拍摄，被太阳晒得脱了四次皮。
拍摄人鱼跳水瞬间的镜头时，何灏浩需要从地面高台控制角度，跳进水深仅有一米多的水池里，刮蹭受伤是常有的事情。
从影片中的美人鱼回到现实，何灏浩并没有停下她支持海洋环保的脚步。2017 年，她参加了国际潜水小姐大赛，与各国选手一起参与环保行动、学习海洋知识，并在决赛中一举摘得了中国区的总冠军。
拍摄海洋宣传片、捡拾沙滩垃圾、学习珊瑚知识、参与海洋珊瑚修复种植……凭借着国际潜水小姐的身份，何灏浩一直在全国各地奔走，积极参加各种海洋环保推广活动和海洋保育讲座。
为了拯救濒危的珊瑚群，2018年，她在深圳大鹏湾参加了一场珊瑚修复种植活动，当时的场面相当惊险。在水下能见度不足半米的情况下，何灏浩要抱着珊瑚筐潜到水下四米的深度，往水泥托盘上“插秧”。暗流汹涌，浮球的绳子好几次缠住了她的气瓶和身体。最危险的时候，水下暗流几乎要把她冲到公海里面去。那时，她几乎是只靠着几根手指死命掰着水泥托盘，用手臂夹着珊瑚筐才得以在水下完成了种植工作。回到地面后，她才发现自己手臂上到处都是伤痕。她说，这些痕迹都是她为保护海洋而得到的“勋章”。
水下舞蹈最早是在国外发展起来的，让何灏浩印象深刻的是法国艺术家的《海女AMA》。何灏浩心向往之，有舞蹈根底的她就尝试做这件事。
尽管水下舞蹈无法让她养活自己，她要一边到全国各地带美人鱼学员上课，一边从事这一热爱的事情。何灏浩拍过不少水下舞蹈作品。印象最深刻的是《自由之海》。视频中，水墨风的服饰加上中国古典舞的动作，她在海底的白色沙滩上倾情舞蹈。
那次拍摄，也非常惊险。他们拍完海岛，又去探洞，因为“太贪婪”，多看了一会儿，耽误了回程的时间。夜幕降临，没有灯只有手电，一群人在海上迷失了方向。更致命的是遇上雷暴，绿色、粉色的雷电在周围降落。最后一船人全靠船长的直觉，才找对方向安全回去。
在钻研水下舞蹈的过程中，何灏浩也遇到了圈里很多的同行，比如在国内最早尝试拍摄水下舞蹈的导演郭吉勇。
2021年5月，河南卫视找到了郭吉勇，一起打造端午节特别节目“端午奇妙游”。郭吉勇找到了何灏浩，希望她能够通过水下舞蹈的方式来展现中国传统文化的魅力。
就这样，《洛神水赋》作为“端午奇妙游”的第一站，既着眼于水下舞蹈特摄本身的奇观性，更是向历史悠久的河洛文化致敬。
拍摄地点选在上海水下拍摄基地“图工摄影”，那个水池深度4.5米，长宽5米左右。从2021年6月3日起连拍了三天，何灏浩在水下待了26个小时。随着下潜的深度增加，水压也随之增加，耳膜内外形成压力差，耳朵会感到疼痛，需要做耳压平衡。她不带氧气设备下水，在水下每50秒完成一个舞蹈段落，再浮出水面换一次气，每天大概拍200条左右。
在拍摄中，最难的是裙带飞舞的场景，最让人觉得美轮美奂的也是这段。因为何灏浩穿的汉服，裙带非常复杂，下水后，三位摄影助理兼安全员帮何灏浩整理好裙带，同时要隐蔽好自己不出现在镜头中。因此，几个人的配合默契显得尤为重要，尤其是整理裙带的时候，每次拍摄只有50秒时间，一旦操作失误，只能重新换气后再下水重来。
水池温度30度，体感只有28度。何灏浩没有穿保暖潜水衣，腰上还要绑着15斤重的铅块，同时拴着鱼线，组成向上向下的两个力，帮助她悬浮稳定。因泡水太久，她的眼膜一度充血。
何灏浩觉得，能以一技之长还原千年前的中华精粹，这些都是值得的。网上如潮的好评更是将这个节目送上了热搜，中国外交部发言人华春莹6月13日晚间在推特为《洛神水赋》介绍转发：“难以置信的美！舞蹈像天鹅一样优雅，像中国龙一样敏捷（引用《洛神赋》名句‘翩若惊鸿，婉若游龙’）。”海内外网友纷纷点赞。
何灏浩对水、对海洋无比热爱，希望大家都能看到水下的美。这是五年来，她坚持水下舞蹈的原因。如今，靠着《洛神水赋》的表演火“出圈”，她的愿望实现了。
更让她感动的是家人对她态度的变化。当年她放弃安稳的国企工作，父亲觉得她是好高骛远，从2016年至今，都不太支持她。这次她被广大观众认可并点赞，还被官方推介到国外，父亲对于她从事的这件事，有了新的看法。“谁也不知道洛神是什么样子，全凭曹植的描述。”何爸爸说起女儿来，现在有点骄傲，“灏浩自己编舞、自己选造型，把1600年前的洛神塑造出来，这智慧真不简单。”
责编/高爽
E-mail：359240593@qq.com
这位舞者便是90后女孩何灏浩，现在的职业是美人鱼教练。她曾是花样游泳运动员，代表广州队屡获全国青少年花样游泳锦标赛团体冠军。这一次，她是用一段唯美曼妙的水下舞蹈，再现了“独占天下八斗才”的曹植的名篇——《洛神赋》，让一众网友惊叹：我是看到神仙了吗！
13年花泳队，拿下4个水中冠军
何灏浩1990年出生于广州。有一天，上小学的她正认真听老师讲课。突然，班主任走进来，后面跟着进来一个花泳教练，仔细地端详这一班女生。教练选中了几个身材和长相都不错的女生，何灏浩便是其中之一。
经过了几轮水中的测试，何灏浩表现得都不错，因为她从6岁就开始学游泳。教练问她愿不愿意练花样游泳，从小爱水的何灏浩想都没想就答应了。
进入花样游泳队之后，艰苦的训练随之而来。每天下课后，不管刮风下雨，何灏浩都要去业余体校练习一个半小时。到了周末，更是要拿出一整天来练习花泳的舞蹈动作。
花样游泳与我们平常所熟悉的竞技游泳不同。竞技游泳比拼的是速度，而花样游泳是体操、技巧、舞蹈、音乐、游泳、跳水的结合，有“水中芭蕾”之称。花样游泳运动员除了改进动作、训练力量之外，身体的协调和与团队的协调也十分重要，这些全部都需要长时间的训练。
几年的训练之后，何灏浩和花泳队的姐妹们登上了全国比赛的舞台。12岁的何灏浩拿到了第一个全国冠军。此后，她更加刻苦地训练。在广州花游泳队的13年里，她一共夺得了四届全国冠军，为自己的体育生涯画上了一个圆满的句号。
高三那年，何灏浩退役并成功考入广州大学新闻系。进入大学后，优秀的何灏浩很快成为了全校的焦点。她喜欢不断尝试，跟伙伴们一起组建了一个MFT模特形象队，其他队员都是男生，她是队里唯一的女生，大家都叫她“何八月”。
暑假的时候，她还去报社实习，参与微电影拍摄，作品《超时空爱情逆行》获得广外南都杯DV Newscar最佳创意短片。
临近大学毕业时，何灏浩参加了广东卫视和中国联通公司举办的《天生我才》节目。经过了海选、初赛、复赛，她成功晋级决赛，在2013年2月22日广东卫视播出。决赛有16位选手参加，8位能获得广州联通公司的工作岗位，1位能获得节目提供的免费MBA课程。
何灏浩被分到了第三组出场，与另外三位大学生共同竞争。在最后一次比赛时，何灏浩扮演的角色A，因为抢了领导B的风头而被误会，她需要给B发个短信来解释自己。
何灏浩在答题板上写道：“我已经跟老板说了都是你的建议。”紧接着她便用了四句古话来诠释：“容，受益为谦，有容乃大。谦，念高危，则思谦冲而自牧;惧满盈，则思江海下百川。争，上善若水，为而不争。水就时势驰骋于天下之利器之上，因其随方就圆，以其不争，所以天下莫能与之争。能，天生我材必有用，我相信我的光芒一定会被发现。”
话刚说完，就得到了特邀嘉宾毫不掩饰的赞赏。
最后，经过10位评委的讨论，何灏浩夺得当晚的冠军，不仅获得了联通公司的工作岗位，更赢得了MBA免费培训的机会。眼泪几乎要夺眶而出，但她还是忍住了，并自信地告诉全场嘉宾与观众：“这是我大学期间在陆地上面获得的第一个个人冠军。”
在水下运动中，治愈焦虑
签约中国联通公司，机会确实不错。但这种朝九晚五的工作干了没多久，何灏浩就觉得，这种生活不是自己想要的。那一年，她27岁。父母很着急，催着她完成人生大事。有时被催得烦了，何灏浩便四处旅游，往海里扎，因而也结识了世界各地的潜水爱好者。有人给她介绍了国际人鱼联盟，通过美人鱼训练，她找到久违的自由自在的感觉，也促使她下定决心辞职，成为一名美人鱼教练。
美人鱼运动在下水前需要做专门的呼吸训练，能帮助人调节情绪，当套上专属的鱼鳞尾巴下水，在水里做着各种舞蹈动作，尽情展示美的那个瞬间时，无疑是人最快乐、最自信的时候。在何灏浩看来，美人鱼运动能给人带来的改变是有科学依据的。人在运动时会分泌多巴胺，而美人鱼运动还会分泌一种血清素，这种血清素介于肾上腺素和多巴胺之间，可以提升人的幸福感和愉悦感。
考上了美人鱼教官证后，何灏浩会遇到过各种各样的学员，有为了美的，有为了健身的，其中有一个学生让何灏浩记忆特别深刻。女孩患了重度抑郁症，来学美人鱼运动最初只是觉得好玩。后来跟着何灏浩练了一段时间后，渐渐感到在水中特别沉静，特别享受，抑郁的症状也好了很多。
令何灏浩感觉不可思议的是，她竟然还能游进电影镜头里。那年周星驰的电影《美人鱼》开拍，她接到剧组的邀约时，还有点不相信。从选角到只身一人来到片场之前，何灏浩一直忐忑不安，担心被骗。直到去深圳杨梅坑的拍摄现场，见到了實景的“人鱼窟”和导演周星驰之后，她悬着的心才放了下来。 也是直到那天她才知道，自己除了給“人鱼族”当水下特技替身之外，还多了一项特别的任务：为女主角饰演的“女人鱼”当水下特技替身。
第一次参与电影拍摄，她感觉特别新鲜，也渐渐萌生了成为一名水下特技演员的想法。随着拍摄的进行，她开始体会到了演员的辛苦。为了一个“头发在水中流动”的镜头，何灏浩足足花了两天时间，泡在海水里拍摄，被太阳晒得脱了四次皮。
拍摄人鱼跳水瞬间的镜头时，何灏浩需要从地面高台控制角度，跳进水深仅有一米多的水池里，刮蹭受伤是常有的事情。
从影片中的美人鱼回到现实，何灏浩并没有停下她支持海洋环保的脚步。2017 年，她参加了国际潜水小姐大赛，与各国选手一起参与环保行动、学习海洋知识，并在决赛中一举摘得了中国区的总冠军。
拍摄海洋宣传片、捡拾沙滩垃圾、学习珊瑚知识、参与海洋珊瑚修复种植……凭借着国际潜水小姐的身份，何灏浩一直在全国各地奔走，积极参加各种海洋环保推广活动和海洋保育讲座。
为了拯救濒危的珊瑚群，2018年，她在深圳大鹏湾参加了一场珊瑚修复种植活动，当时的场面相当惊险。在水下能见度不足半米的情况下，何灏浩要抱着珊瑚筐潜到水下四米的深度，往水泥托盘上“插秧”。暗流汹涌，浮球的绳子好几次缠住了她的气瓶和身体。最危险的时候，水下暗流几乎要把她冲到公海里面去。那时，她几乎是只靠着几根手指死命掰着水泥托盘，用手臂夹着珊瑚筐才得以在水下完成了种植工作。回到地面后，她才发现自己手臂上到处都是伤痕。她说，这些痕迹都是她为保护海洋而得到的“勋章”。
演绎“水下洛神”一鸣惊人
水下舞蹈最早是在国外发展起来的，让何灏浩印象深刻的是法国艺术家的《海女AMA》。何灏浩心向往之，有舞蹈根底的她就尝试做这件事。
尽管水下舞蹈无法让她养活自己，她要一边到全国各地带美人鱼学员上课，一边从事这一热爱的事情。何灏浩拍过不少水下舞蹈作品。印象最深刻的是《自由之海》。视频中，水墨风的服饰加上中国古典舞的动作，她在海底的白色沙滩上倾情舞蹈。
那次拍摄，也非常惊险。他们拍完海岛，又去探洞，因为“太贪婪”，多看了一会儿，耽误了回程的时间。夜幕降临，没有灯只有手电，一群人在海上迷失了方向。更致命的是遇上雷暴，绿色、粉色的雷电在周围降落。最后一船人全靠船长的直觉，才找对方向安全回去。
在钻研水下舞蹈的过程中，何灏浩也遇到了圈里很多的同行，比如在国内最早尝试拍摄水下舞蹈的导演郭吉勇。
2021年5月，河南卫视找到了郭吉勇，一起打造端午节特别节目“端午奇妙游”。郭吉勇找到了何灏浩，希望她能够通过水下舞蹈的方式来展现中国传统文化的魅力。
就这样，《洛神水赋》作为“端午奇妙游”的第一站，既着眼于水下舞蹈特摄本身的奇观性，更是向历史悠久的河洛文化致敬。
拍摄地点选在上海水下拍摄基地“图工摄影”，那个水池深度4.5米，长宽5米左右。从2021年6月3日起连拍了三天，何灏浩在水下待了26个小时。随着下潜的深度增加，水压也随之增加，耳膜内外形成压力差，耳朵会感到疼痛，需要做耳压平衡。她不带氧气设备下水，在水下每50秒完成一个舞蹈段落，再浮出水面换一次气，每天大概拍200条左右。
在拍摄中，最难的是裙带飞舞的场景，最让人觉得美轮美奂的也是这段。因为何灏浩穿的汉服，裙带非常复杂，下水后，三位摄影助理兼安全员帮何灏浩整理好裙带，同时要隐蔽好自己不出现在镜头中。因此，几个人的配合默契显得尤为重要，尤其是整理裙带的时候，每次拍摄只有50秒时间，一旦操作失误，只能重新换气后再下水重来。
水池温度30度，体感只有28度。何灏浩没有穿保暖潜水衣，腰上还要绑着15斤重的铅块，同时拴着鱼线，组成向上向下的两个力，帮助她悬浮稳定。因泡水太久，她的眼膜一度充血。
何灏浩觉得，能以一技之长还原千年前的中华精粹，这些都是值得的。网上如潮的好评更是将这个节目送上了热搜，中国外交部发言人华春莹6月13日晚间在推特为《洛神水赋》介绍转发：“难以置信的美！舞蹈像天鹅一样优雅，像中国龙一样敏捷（引用《洛神赋》名句‘翩若惊鸿，婉若游龙’）。”海内外网友纷纷点赞。
何灏浩对水、对海洋无比热爱，希望大家都能看到水下的美。这是五年来，她坚持水下舞蹈的原因。如今，靠着《洛神水赋》的表演火“出圈”，她的愿望实现了。
更让她感动的是家人对她态度的变化。当年她放弃安稳的国企工作，父亲觉得她是好高骛远，从2016年至今，都不太支持她。这次她被广大观众认可并点赞，还被官方推介到国外，父亲对于她从事的这件事，有了新的看法。“谁也不知道洛神是什么样子，全凭曹植的描述。”何爸爸说起女儿来，现在有点骄傲，“灏浩自己编舞、自己选造型，把1600年前的洛神塑造出来，这智慧真不简单。”
责编/高爽
E-mail：359240593@qq.com