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如何选择健身项目？如何衡量健身效果？如何制订健身计划？这是困扰很多健身参与者的难题。虽然健身理念已成为共识,但多数居民在参加体育活动时缺乏科学指导,导致运动效果大打折扣。为引导居民科学从事体育健身活动,中国首次推出国民健身“说明书”——近日,国家体育总局发布《全民健身指南》（下称《指南》）。
《全民健身指南》发布 用好“说明书” 当好“健身族”
【摘 要】
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如何选择健身项目？如何衡量健身效果？如何制订健身计划？这是困扰很多健身参与者的难题。虽然健身理念已成为共识,但多数居民在参加体育活动时缺乏科学指导,导致运动效果大打折扣
【出 处】
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家庭医药.快乐养生
【发表日期】
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2017年11期
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