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对于积极情绪，学界有着不同的界定和解释。罗素说：积极情绪就是一定的事情进展顺利时，你想微笑的那种感觉。弗瑞迪克林说：积极情绪是人对有意义的事情独特即时的反应，是一种暂时性的愉悦。孟昭兰则认为：积极情绪是与某种需要的偶遇相联系，通常伴随愉悦的主观体验，并能提高人的积极性和活动能力。不管怎么说，积极情绪是一种正向的情绪，它包含快乐、满意、兴趣、自豪、宽容、和谐、感激、爱等多种心理感受，是一种对人身心健康、事业发展有促进作用的心理体验。
积极情绪场，是借助物理学中“磁场”的概念而构建起来的一个名词，可以理解为某一个单位或某一个场合，充盈着积极情绪的那种氛围。结合江苏省教育科学“十二五”规划课题“基于师生积极情绪的中学文化建设”的研究，我们在教师随笔写作与积极情绪场营造方面做了一些有益的尝试，取得了一定的效果。现从发表的随笔作品中选取几篇作为案例，与大家分享。
一、用随笔作品记录爱生之心
作品呈现——《想起小丁》
在网上翻看和整理自己的陈年博文时，看到了小丁的跟帖，这让我再次想起了那位生命之花过早凋谢的女孩。
小丁是我的学生。进班的第一天，班主任老师就向我介绍了小丁的情况：学习成绩优秀，竞赛成绩出色，是年级乃至整个学校的才女。此外，她的短跑速度也很快，曾在校运会上拿过前三。
教过小丁一段时间后，我又陆续发现了她性格方面的一些优点：性情温和，乐于沟通。我们不仅讨论过学科问题，还曾就她名字中一个字的两种读音做过交流。在得知我有写博客的习惯后，她利用周末的时间登陆了我的博客，读了博跟了帖，还留下了她的博客网址。一个闲暇的午后，我也去她的博客小坐了一会儿。小丁的博文乐观向上，思路清晰，文笔优美，阅读过后，我很快跟帖鼓励：你是一个有灵气、爱生活的阳光女孩！
第二学期开学不久的某一天，小丁没来上课。问询班主任后得知：小丁身体出了点毛病，已去医院检查过几次，近期将会有准确的检查结果。我想，一个十六七岁的孩子，病能严重到哪里去？过不了几天，这位品学兼优的小丁一定又会出现在我的课堂里。可是，一直等到周末的那节化学课，她的座位还是空着。我暗自担忧：看来小丁所患的并不是感冒咳嗽之类的小毛病。
几天后的一个下午，小丁气喘吁吁地来到了我的办公室。我一阵惊喜：“身体好了，来上课了，是吗？”“不是，今天医院里给出检查结论了，我的肺部长了个瘤子，医生说必须马上手术，我是来和您道别的。”小丁一边喘气一边说。我内心“咯噔”了一下，忽然意识到，小丁喘气的主要原因不是刚刚爬了楼梯，而是她的呼吸受到了瘤子的影响。于是，赶紧让她坐在沙发上歇息片刻，然后再和我说话。
小丁对治好自己的病是充满信心的，但言语间也有悲观和无奈：“去年，我妈动手术，今年又轮到我了，唉！”我宽慰她说：“人吃五谷杂粮，哪有不生病的，不用觉得自家的运气不好。不就是个小瘤子吗？手术以后，好好恢复，明年参加中考，你比现在还要优秀！眼下的首要任务是，稳定情绪、积蓄体能、战胜病痛。”
小丁频频地点头，那神情就像在听我的课一样。
第二天，我从班主任老师那里得到了一则令人扼腕叹息的消息：小丁再也进不了课堂了，她肺部的肿瘤是恶性的，而且已到晚期，手术意义不大。在小丁最后的几个月内，我虽然没有去看望她，但对她的病情一直心怀牵挂。在小丁离世的前几天，我还看到过她的几张照片，那是小丁手术后，班主任和班上的一些同学去看望她时拍摄的。
打开电脑里的“平时成绩”文件夹，小丁的名字依然保留在“2011届”那张Excel表格里，只是她的成绩栏内有一半是空着的。忽然想到，要是小丁没有遭遇病魔的袭击，她不也在备战今年的高考么？
简要点评——
这篇随笔上传到校园网的教师博客后，曾被许多老师点击浏览。发表后，又被一位学生的母亲用手机拍成了图片发到微博里，很多家长和同学都看到了这篇文章。可以说，一篇短短的随笔，产生了不小的影响。
爱是师德的核心。透过这篇文章，我们看到了这位老师对学生小丁的赞美、鼓励、关注以及关心。在呈现作者本人爱生之心的同时，也让全校教师搞清了两个问题：如何爱学生？如何把自己对学生的爱表达出来？从而为整个学校营造出了浓浓的爱生氛围。
二、用随笔作品描绘融洽之心
作品呈现——《“相亲相爱”的由来》
我们备课组，是一个由六七人组成的小群体。要说彼此没有矛盾，那是假话，因为，同在一个屋檐下的亲子、夫妻尚且会磕磕碰碰，一个由同事关系构成的群体内哪能绝对相安无事？要说彼此没有竞争，那也是假话，因为，在升学考试“压力山大”的背景下，每个人都不愿敬陪末座，每个人都想体现自身的能力和价值。然而，在我们组内，矛盾和竞争一直都是去尖锐化、去白热化的，和谐与合作才是彼此的共同追求。
小夏要参加区操作技能大赛了，全组同仁都进入了实验室，和她一起遴选、斟酌参赛实验。在参赛实验的名目确定下来以后，倪、肖两位老师又不厌其烦，多次利用中午的时间和小夏一起讨论装置的改进方案。好事需多磨，合作出成效。最终，小夏摘得了区实验技能大赛一等奖第一名的桂冠。
小管要参加市优课评比了，对于准备工作，组内没有开会，没有分工，但人人都有事干：倪负责试讲安排；肖负责实验创新；夏负责仪器购买；徐接手管的课务；管专心打磨赛课。一人一根柴，好石炼成金。最终，小管获得了苏州市优课评比一等奖第一名的佳绩。
小徐要对外开展示课了，试讲的那天，大家对她课件中的视频剪辑提出了意见：采集的不是20世纪70年代的原版电影；图像声音模糊不清。第二天对外展示时，视频剪辑质量来了个一百八十度的大好转，真正达到了课件为教学锦上添花的目的。我问其中缘由，小徐告知：高清视频由倪老师下载，精准剪辑由管老师完成。呵，又是一个成功的小合作。
也许有人要问我：“作为组里头年龄最大的老师，别人忙乎时，你干嘛去了？”说来惭愧，鄙人是本组里干得最少、说得最多的人，自送外号“狗头军师”。同组的人一致要我去掉“狗头”两字，并抛来暖话安慰：“年轻的老师遇到了你这个军师，这是他们的福分。” 偶尔，我们几个也会结伴游玩。最有意思的是去临湖的那次：驱车同去，当街分手——男士去钓太湖鱼，女士去逛临湖街。在男士们钓起一条条小鲫鱼时，女士们也淘到了她们心仪的羊绒衫。为了共享“淘衫”之乐，她们打来电话：“你们自己或者爱人阿要买羊绒衫？”站在湖边、手提鱼竿的哥儿几个经过商量，回话过去：“要，你们代买就是。”“行，请把颜色和尺寸报一下。”湖面上很快就飘来了她们的好声音。哥儿几个赶紧做简要回复，因为水下鱼儿咬钩频繁。日暮时分，两拨人当街汇合。我们鱼满篓，她们衫满包，彼此哈哈一笑，驱车一起回家。
去年秋天，我们一起登上了大阳山。那是一次观景尽兴、拍照尽兴的游览。第二天，我们的小QQ群便诞生了，取名“相亲相爱”。初看，觉得有点矫情；细想，又觉得挺有道理。你想，现在连淘宝网上的卖主都喊买主“亲”了，我们几个的交情难道比不上那些卖主和买主？至于爱，那更没问题，爱都能满天下了，难道还不能洒遍我们这个小小的群体？
看明白了吧，这就是“相亲相爱”QQ群号的由来。
简要点评——
诚如随笔里所说，在一个群体里要说彼此没有矛盾，那是假话，因为，同在一个屋檐下的亲子、夫妻尚且会磕磕碰碰，一个由同事关系构成的群体内哪能绝对相安无事？关键是群体成员之间，彼此要能够理解包容、求同存异，要能够以大局为重。这篇随笔作者所在的备课组，连年被评为优秀备课组。他们一块儿休闲、一块儿美食、一块儿干活的那份融洽与和谐，为构建和谐校园提供了不可小觑的正能量。
三、用随笔作品呈现快乐之心
作品呈现——《快乐片段》
家里安装防盗窗，来了几位干活儿的年轻人。他们身手敏捷、动作麻利、配合默契。只要稍有空闲，彼此间就会闹腾一下：你拍我一下脑袋，我挠你一个痒痒；这位哼一段小曲儿，那位讲一则笑话。时间不长，我就被他们的快乐心态感染了。
其实，生活中快乐温馨的片段到处都有，只是我们没有留心罢了。
街道上，一对头发花白的夫妻，携手而行，他们不时在相互嘀咕着什么，也许是在回忆有趣的往事，也许是在谈论儿女的成败，也许是在商量明天的菜谱，也许是在彼此提醒：注意来往的车辆。
小区里，一位皮肤黝黑的中年人踏着三轮车，放开嗓门一路吆喝：收废品喽！一旦遇到生意，立马停车忙碌：看品验货，商定价格，分类打包，过秤付钱。没有卑微，没有叹息，一笔生意了结，又踏车吆喝，欣然而去。
田野中，一对中年夫妇正在忙于收割，虽然骄阳晒黑了他们的皮肤，汗水湿透了他们的衣衫，但是丰收的喜悦冲淡了他们劳作的艰辛。偶尔直起身，擦一下汗水，吹一阵凉风，喝一口开水，舒一下筋骨，便是他们最好的享受。
村舍前，摆放了一张不大的饭桌，一家人围坐在四周吃晚饭，没有丰盛的佳肴，没有空调的凉气，有的是全家人围桌而坐的融融亲情，还有那树上不时传来的蝉鸣。
……
2006年暑期在陕西乾县支教时，曾听当地老师说过这样的事：羊肉泡馍是陕西的美食，每碗20元，价格不算贵。但是，那里的农民品尝到这种美食的机会却不多。因此每逢进城，农民最期待的事就是吃一回羊肉泡馍，据说，那种一饱口福的知足感、快乐感能够在他们的记忆中保留好长时间，直到下次进城。
看来，快乐并不一定要和年龄、浪漫、富有、舒适挂钩，好多时候，快乐只是一种心态，一种感受。留心快乐片段，你也会变得快乐起来！
简要点评——
谈到快乐，我们很容易想起这则故事：一个老太太有两个女儿都做生意，大女儿是卖扇子的，小女儿是卖雨伞的。天晴时，老太太就为小女儿担忧，担心雨伞卖不出去；雨天时，老太太就为大女儿忧虑，担心扇子卖不出去。如此一来，老太太的日子过得很忧郁。邻居问她为何总是满脸忧伤。老太太说明情况。邻居笑着说：“老太太，你真好福气呀！天晴时，你的大女儿生意很好；天阴时，你的小女儿生意兴隆。”老太太听了，登时豁然开朗，转忧为喜。
上文呈现的随笔和这则故事有着异曲同工之妙。通过对打工的年轻人、收废品的中年人、街道上的老夫妻、田野里的农民等社会底层劳动者生活状态的描述，向人们阐述了同一个道理：快乐是心态，关键是视角。这种“快乐观”对一线教师一定能够产生积极而深远的影响。
四、用随笔作品消除抱怨之心
作品呈现——《遭遇不如意》
林先生是某县级市教育局的教科室主任，因为一同参加过几次省级送培活动，他和我成了朋友。虽然林先生年近花甲，但从他的衣着、举止、精气神儿等各个方面，一点也看不出实际年龄，人显得很年轻。
前几次接触林先生，我把他显年轻的原因归结为外包装好。你看，无论什么季节，什么场合，他的发型都纹丝不乱，他的衣着都考究挺括，他的皮鞋都乌黑锃亮。最近的一次闲谈，才让我觉得自己的判断出了问题。
作为20多年职龄的教科室主任，林先生曾在三任局长的领导下工作过，是标准的“三朝元老”。“眼看着别的中层领导一个个都升迁了，你却原地踏步了20多年，心里就没有憋屈吗？”我问他。他敏捷地接过话题：“要说一点憋屈没有，那不是实话。要说有多少憋屈，那也是夸大。我们科室的几位同事都很能干，相处得也很融洽。每一任局长，也都因为我们科室工作业绩不错，而给了我们更多的自主和自由。你想，还有什么比这更让人舒心的吗？”“这倒也是。”我冲他点点头，“自主和自由是人生快乐最为重要的内涵。”
“每个人都会遇到不顺心、不称心的事，问题是自己能否适时把心态调整好。就拿生活中的一件小事——睡眠来说吧。我有较严重的失眠症。起初，我躺在床上辗转、焦虑，越是如此，越是睡不着。后来我学会了用深呼吸、想问题等方法自我调节。能睡着，固然好；即使睡不着，也没有大碍，我会让自己在淡定中躺到天明。实际上，躺着也是一种休息，有时还是一种自己未能察觉的浅睡眠。昨夜，我只睡了两三个小时，今天上午的半天报告，我却没有半点儿精神萎靡。”林先生娓娓讲述着他的修心体会。
最近，全省各地正在进行第五批教授级中学高级教师的评选。谈到这件事，林先生又讲了自己的一个小遭遇：“第一批评选，只面向一线高中教师，教育局科室人员不好参评。第二、第三批评选，教研室人员可以参评，教科室人员则不行。第四批评选，是省里组织少数几个大市，按照人社部和教育部新的评审方案试评的，我所在区域没有参与试点。如今的第五批评选，我参评的资格是具备了，不过又没有了我这个学科的参评名额。你说，我是不是一个劲儿地在玩‘踏空’的游戏？”
“是的，五次‘踏空’，心里是不是觉得忒窝火？”我问。
“一开始是有一点，后来，心里也就慢慢平和了，再后来，内心还有了一种暖暖的感觉。因为不少领导对我的事很关心，市教育局师资处的处长还专门为此事和省里沟通汇报了好几次。到这一步了，我还有必要窝火纠结吗？唉，人啊，活的就是一个心态，一种状态。”林先生缓缓说道。
简要点评——
人生中，几乎每一个人都会遇到这样那样的不如意。面对不如意，是牢骚满腹、怨声载道？还是心平气和、泰然处之？随笔中，林先生的做法已经给出了答案。就像呵欠传染（某个场合中一人打哈欠，随后也会有多人打哈欠）一样，牢骚和怨气也会传染。在一所学校里，如果让这种负面的场占了上风，教室和办公室岂不成了“骂场”？教师还能静心教书，学生还能安心学习吗？
这则随笔，虽然没有明显的说教意味，但能让老师明白这样一个道理：不管做什么事，尽心尽力就好，不能完全以结局论英雄。面对名利，我们应该得之泰然，失之坦然。
近年来，全校教师撰写此类随笔作品1000余篇，其中，有近100篇在各类报刊上发表。这些随笔作品的上传和发表，不仅丰富了教师的精神生活，繁荣了校园文化，也为课题研究开辟了一条新的通道。未来，我们“教师随笔写作”子课题组将沿着这条通道，不断探索前行。
（作者为江苏省中学化学特级教师、教授级中学高级教师，苏州高新区实验初级中学教科室主任，课题组核心成员）
积极情绪场，是借助物理学中“磁场”的概念而构建起来的一个名词，可以理解为某一个单位或某一个场合，充盈着积极情绪的那种氛围。结合江苏省教育科学“十二五”规划课题“基于师生积极情绪的中学文化建设”的研究，我们在教师随笔写作与积极情绪场营造方面做了一些有益的尝试，取得了一定的效果。现从发表的随笔作品中选取几篇作为案例，与大家分享。
一、用随笔作品记录爱生之心
作品呈现——《想起小丁》
在网上翻看和整理自己的陈年博文时，看到了小丁的跟帖，这让我再次想起了那位生命之花过早凋谢的女孩。
小丁是我的学生。进班的第一天，班主任老师就向我介绍了小丁的情况：学习成绩优秀，竞赛成绩出色，是年级乃至整个学校的才女。此外，她的短跑速度也很快，曾在校运会上拿过前三。
教过小丁一段时间后，我又陆续发现了她性格方面的一些优点：性情温和，乐于沟通。我们不仅讨论过学科问题，还曾就她名字中一个字的两种读音做过交流。在得知我有写博客的习惯后，她利用周末的时间登陆了我的博客，读了博跟了帖，还留下了她的博客网址。一个闲暇的午后，我也去她的博客小坐了一会儿。小丁的博文乐观向上，思路清晰，文笔优美，阅读过后，我很快跟帖鼓励：你是一个有灵气、爱生活的阳光女孩！
第二学期开学不久的某一天，小丁没来上课。问询班主任后得知：小丁身体出了点毛病，已去医院检查过几次，近期将会有准确的检查结果。我想，一个十六七岁的孩子，病能严重到哪里去？过不了几天，这位品学兼优的小丁一定又会出现在我的课堂里。可是，一直等到周末的那节化学课，她的座位还是空着。我暗自担忧：看来小丁所患的并不是感冒咳嗽之类的小毛病。
几天后的一个下午，小丁气喘吁吁地来到了我的办公室。我一阵惊喜：“身体好了，来上课了，是吗？”“不是，今天医院里给出检查结论了，我的肺部长了个瘤子，医生说必须马上手术，我是来和您道别的。”小丁一边喘气一边说。我内心“咯噔”了一下，忽然意识到，小丁喘气的主要原因不是刚刚爬了楼梯，而是她的呼吸受到了瘤子的影响。于是，赶紧让她坐在沙发上歇息片刻，然后再和我说话。
小丁对治好自己的病是充满信心的，但言语间也有悲观和无奈：“去年，我妈动手术，今年又轮到我了，唉！”我宽慰她说：“人吃五谷杂粮，哪有不生病的，不用觉得自家的运气不好。不就是个小瘤子吗？手术以后，好好恢复，明年参加中考，你比现在还要优秀！眼下的首要任务是，稳定情绪、积蓄体能、战胜病痛。”
小丁频频地点头，那神情就像在听我的课一样。
第二天，我从班主任老师那里得到了一则令人扼腕叹息的消息：小丁再也进不了课堂了，她肺部的肿瘤是恶性的，而且已到晚期，手术意义不大。在小丁最后的几个月内，我虽然没有去看望她，但对她的病情一直心怀牵挂。在小丁离世的前几天，我还看到过她的几张照片，那是小丁手术后，班主任和班上的一些同学去看望她时拍摄的。
打开电脑里的“平时成绩”文件夹，小丁的名字依然保留在“2011届”那张Excel表格里，只是她的成绩栏内有一半是空着的。忽然想到，要是小丁没有遭遇病魔的袭击，她不也在备战今年的高考么？
简要点评——
这篇随笔上传到校园网的教师博客后，曾被许多老师点击浏览。发表后，又被一位学生的母亲用手机拍成了图片发到微博里，很多家长和同学都看到了这篇文章。可以说，一篇短短的随笔，产生了不小的影响。
爱是师德的核心。透过这篇文章，我们看到了这位老师对学生小丁的赞美、鼓励、关注以及关心。在呈现作者本人爱生之心的同时，也让全校教师搞清了两个问题：如何爱学生？如何把自己对学生的爱表达出来？从而为整个学校营造出了浓浓的爱生氛围。
二、用随笔作品描绘融洽之心
作品呈现——《“相亲相爱”的由来》
我们备课组，是一个由六七人组成的小群体。要说彼此没有矛盾，那是假话，因为，同在一个屋檐下的亲子、夫妻尚且会磕磕碰碰，一个由同事关系构成的群体内哪能绝对相安无事？要说彼此没有竞争，那也是假话，因为，在升学考试“压力山大”的背景下，每个人都不愿敬陪末座，每个人都想体现自身的能力和价值。然而，在我们组内，矛盾和竞争一直都是去尖锐化、去白热化的，和谐与合作才是彼此的共同追求。
小夏要参加区操作技能大赛了，全组同仁都进入了实验室，和她一起遴选、斟酌参赛实验。在参赛实验的名目确定下来以后，倪、肖两位老师又不厌其烦，多次利用中午的时间和小夏一起讨论装置的改进方案。好事需多磨，合作出成效。最终，小夏摘得了区实验技能大赛一等奖第一名的桂冠。
小管要参加市优课评比了，对于准备工作，组内没有开会，没有分工，但人人都有事干：倪负责试讲安排；肖负责实验创新；夏负责仪器购买；徐接手管的课务；管专心打磨赛课。一人一根柴，好石炼成金。最终，小管获得了苏州市优课评比一等奖第一名的佳绩。
小徐要对外开展示课了，试讲的那天，大家对她课件中的视频剪辑提出了意见：采集的不是20世纪70年代的原版电影；图像声音模糊不清。第二天对外展示时，视频剪辑质量来了个一百八十度的大好转，真正达到了课件为教学锦上添花的目的。我问其中缘由，小徐告知：高清视频由倪老师下载，精准剪辑由管老师完成。呵，又是一个成功的小合作。
也许有人要问我：“作为组里头年龄最大的老师，别人忙乎时，你干嘛去了？”说来惭愧，鄙人是本组里干得最少、说得最多的人，自送外号“狗头军师”。同组的人一致要我去掉“狗头”两字，并抛来暖话安慰：“年轻的老师遇到了你这个军师，这是他们的福分。” 偶尔，我们几个也会结伴游玩。最有意思的是去临湖的那次：驱车同去，当街分手——男士去钓太湖鱼，女士去逛临湖街。在男士们钓起一条条小鲫鱼时，女士们也淘到了她们心仪的羊绒衫。为了共享“淘衫”之乐，她们打来电话：“你们自己或者爱人阿要买羊绒衫？”站在湖边、手提鱼竿的哥儿几个经过商量，回话过去：“要，你们代买就是。”“行，请把颜色和尺寸报一下。”湖面上很快就飘来了她们的好声音。哥儿几个赶紧做简要回复，因为水下鱼儿咬钩频繁。日暮时分，两拨人当街汇合。我们鱼满篓，她们衫满包，彼此哈哈一笑，驱车一起回家。
去年秋天，我们一起登上了大阳山。那是一次观景尽兴、拍照尽兴的游览。第二天，我们的小QQ群便诞生了，取名“相亲相爱”。初看，觉得有点矫情；细想，又觉得挺有道理。你想，现在连淘宝网上的卖主都喊买主“亲”了，我们几个的交情难道比不上那些卖主和买主？至于爱，那更没问题，爱都能满天下了，难道还不能洒遍我们这个小小的群体？
看明白了吧，这就是“相亲相爱”QQ群号的由来。
简要点评——
诚如随笔里所说，在一个群体里要说彼此没有矛盾，那是假话，因为，同在一个屋檐下的亲子、夫妻尚且会磕磕碰碰，一个由同事关系构成的群体内哪能绝对相安无事？关键是群体成员之间，彼此要能够理解包容、求同存异，要能够以大局为重。这篇随笔作者所在的备课组，连年被评为优秀备课组。他们一块儿休闲、一块儿美食、一块儿干活的那份融洽与和谐，为构建和谐校园提供了不可小觑的正能量。
三、用随笔作品呈现快乐之心
作品呈现——《快乐片段》
家里安装防盗窗，来了几位干活儿的年轻人。他们身手敏捷、动作麻利、配合默契。只要稍有空闲，彼此间就会闹腾一下：你拍我一下脑袋，我挠你一个痒痒；这位哼一段小曲儿，那位讲一则笑话。时间不长，我就被他们的快乐心态感染了。
其实，生活中快乐温馨的片段到处都有，只是我们没有留心罢了。
街道上，一对头发花白的夫妻，携手而行，他们不时在相互嘀咕着什么，也许是在回忆有趣的往事，也许是在谈论儿女的成败，也许是在商量明天的菜谱，也许是在彼此提醒：注意来往的车辆。
小区里，一位皮肤黝黑的中年人踏着三轮车，放开嗓门一路吆喝：收废品喽！一旦遇到生意，立马停车忙碌：看品验货，商定价格，分类打包，过秤付钱。没有卑微，没有叹息，一笔生意了结，又踏车吆喝，欣然而去。
田野中，一对中年夫妇正在忙于收割，虽然骄阳晒黑了他们的皮肤，汗水湿透了他们的衣衫，但是丰收的喜悦冲淡了他们劳作的艰辛。偶尔直起身，擦一下汗水，吹一阵凉风，喝一口开水，舒一下筋骨，便是他们最好的享受。
村舍前，摆放了一张不大的饭桌，一家人围坐在四周吃晚饭，没有丰盛的佳肴，没有空调的凉气，有的是全家人围桌而坐的融融亲情，还有那树上不时传来的蝉鸣。
……
2006年暑期在陕西乾县支教时，曾听当地老师说过这样的事：羊肉泡馍是陕西的美食，每碗20元，价格不算贵。但是，那里的农民品尝到这种美食的机会却不多。因此每逢进城，农民最期待的事就是吃一回羊肉泡馍，据说，那种一饱口福的知足感、快乐感能够在他们的记忆中保留好长时间，直到下次进城。
看来，快乐并不一定要和年龄、浪漫、富有、舒适挂钩，好多时候，快乐只是一种心态，一种感受。留心快乐片段，你也会变得快乐起来！
简要点评——
谈到快乐，我们很容易想起这则故事：一个老太太有两个女儿都做生意，大女儿是卖扇子的，小女儿是卖雨伞的。天晴时，老太太就为小女儿担忧，担心雨伞卖不出去；雨天时，老太太就为大女儿忧虑，担心扇子卖不出去。如此一来，老太太的日子过得很忧郁。邻居问她为何总是满脸忧伤。老太太说明情况。邻居笑着说：“老太太，你真好福气呀！天晴时，你的大女儿生意很好；天阴时，你的小女儿生意兴隆。”老太太听了，登时豁然开朗，转忧为喜。
上文呈现的随笔和这则故事有着异曲同工之妙。通过对打工的年轻人、收废品的中年人、街道上的老夫妻、田野里的农民等社会底层劳动者生活状态的描述，向人们阐述了同一个道理：快乐是心态，关键是视角。这种“快乐观”对一线教师一定能够产生积极而深远的影响。
四、用随笔作品消除抱怨之心
作品呈现——《遭遇不如意》
林先生是某县级市教育局的教科室主任，因为一同参加过几次省级送培活动，他和我成了朋友。虽然林先生年近花甲，但从他的衣着、举止、精气神儿等各个方面，一点也看不出实际年龄，人显得很年轻。
前几次接触林先生，我把他显年轻的原因归结为外包装好。你看，无论什么季节，什么场合，他的发型都纹丝不乱，他的衣着都考究挺括，他的皮鞋都乌黑锃亮。最近的一次闲谈，才让我觉得自己的判断出了问题。
作为20多年职龄的教科室主任，林先生曾在三任局长的领导下工作过，是标准的“三朝元老”。“眼看着别的中层领导一个个都升迁了，你却原地踏步了20多年，心里就没有憋屈吗？”我问他。他敏捷地接过话题：“要说一点憋屈没有，那不是实话。要说有多少憋屈，那也是夸大。我们科室的几位同事都很能干，相处得也很融洽。每一任局长，也都因为我们科室工作业绩不错，而给了我们更多的自主和自由。你想，还有什么比这更让人舒心的吗？”“这倒也是。”我冲他点点头，“自主和自由是人生快乐最为重要的内涵。”
“每个人都会遇到不顺心、不称心的事，问题是自己能否适时把心态调整好。就拿生活中的一件小事——睡眠来说吧。我有较严重的失眠症。起初，我躺在床上辗转、焦虑，越是如此，越是睡不着。后来我学会了用深呼吸、想问题等方法自我调节。能睡着，固然好；即使睡不着，也没有大碍，我会让自己在淡定中躺到天明。实际上，躺着也是一种休息，有时还是一种自己未能察觉的浅睡眠。昨夜，我只睡了两三个小时，今天上午的半天报告，我却没有半点儿精神萎靡。”林先生娓娓讲述着他的修心体会。
最近，全省各地正在进行第五批教授级中学高级教师的评选。谈到这件事，林先生又讲了自己的一个小遭遇：“第一批评选，只面向一线高中教师，教育局科室人员不好参评。第二、第三批评选，教研室人员可以参评，教科室人员则不行。第四批评选，是省里组织少数几个大市，按照人社部和教育部新的评审方案试评的，我所在区域没有参与试点。如今的第五批评选，我参评的资格是具备了，不过又没有了我这个学科的参评名额。你说，我是不是一个劲儿地在玩‘踏空’的游戏？”
“是的，五次‘踏空’，心里是不是觉得忒窝火？”我问。
“一开始是有一点，后来，心里也就慢慢平和了，再后来，内心还有了一种暖暖的感觉。因为不少领导对我的事很关心，市教育局师资处的处长还专门为此事和省里沟通汇报了好几次。到这一步了，我还有必要窝火纠结吗？唉，人啊，活的就是一个心态，一种状态。”林先生缓缓说道。
简要点评——
人生中，几乎每一个人都会遇到这样那样的不如意。面对不如意，是牢骚满腹、怨声载道？还是心平气和、泰然处之？随笔中，林先生的做法已经给出了答案。就像呵欠传染（某个场合中一人打哈欠，随后也会有多人打哈欠）一样，牢骚和怨气也会传染。在一所学校里，如果让这种负面的场占了上风，教室和办公室岂不成了“骂场”？教师还能静心教书，学生还能安心学习吗？
这则随笔，虽然没有明显的说教意味，但能让老师明白这样一个道理：不管做什么事，尽心尽力就好，不能完全以结局论英雄。面对名利，我们应该得之泰然，失之坦然。
近年来，全校教师撰写此类随笔作品1000余篇，其中，有近100篇在各类报刊上发表。这些随笔作品的上传和发表，不仅丰富了教师的精神生活，繁荣了校园文化，也为课题研究开辟了一条新的通道。未来，我们“教师随笔写作”子课题组将沿着这条通道，不断探索前行。
（作者为江苏省中学化学特级教师、教授级中学高级教师，苏州高新区实验初级中学教科室主任，课题组核心成员）