生活中的最佳高度

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  椅子成人的椅面应低于其小腿的长度1厘米左右,这样,下肢可着力于整个脚掌,便于两腿前后移动。
  照明白炽灯的灯泡距桌面高度:60瓦为100厘米,40瓦为55厘米,25瓦为50厘米,15瓦为30厘米;日光灯距桌面高度:40瓦为150厘米,30瓦为140厘米,20瓦为110厘米,8瓦为55厘米。
  煤气灶煤气灶台一般高65~75厘米,锅架离火口5厘米为宜。
  沐浴器喷头自地面至喷头的距离,一般在2~2.2米为佳;浴缸的高度一般为50~60厘米。
  鞋跟老年人的鞋跟应为1~1.5厘米。
  拐杖拐杖的合适高度应是穿鞋直立、两手下垂时,从腕中横纹至地面的距离,或是用它拄着地面时,肘关节呈微屈20度左右。如购买的拐杖长了可截短,反之可用橡皮套加长。
  枕头一般应与一侧肩宽相等,其高度约15厘米,老年人不宜高枕,以免引起头部供血不足。
  桌子成人以身体直立、两手掌平放于桌面而不必弯腰或弯屈肘关节为佳,约75~80厘米高。
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