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毽球运动的损伤常见有韧带损伤、关节损伤、肌肉损伤,主要是下肢为主。因此,毽球运动要求运动员身体各部分肌肉、肌腱、韧带等组织具备良好的专项柔韧素质。本文通过介绍毽球教学中专项柔韧素质的训练方法为毽球爱好者提供学习与探讨,并预防运动损伤。
谈毽球教学中专项柔韧素质的训练
【摘 要】
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毽球运动的损伤常见有韧带损伤、关节损伤、肌肉损伤,主要是下肢为主。因此,毽球运动要求运动员身体各部分肌肉、肌腱、韧带等组织具备良好的专项柔韧素质。本文通过介绍毽球
【机 构】
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广东外语艺术职业学院基础部,
【出 处】
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吉林省教育学院学报(学科版)
【发表日期】
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2010年02期
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