【摘 要】
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生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质，还可以做到劳
【机 构】
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鹤壁职业技术学院,河南 鹤壁,458030
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生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。但实际生活中，大学生们越来越远离体育运动。因此，这也是目前体育教育工作者值得研究的问题。文章从进行自我体育锻炼的方法着手，引入快乐体育概念，发挥教师引导作用，对大学生进行自我锻炼进行了分析和探讨。
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