【摘 要】
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盛夏时节，酷暑难当，有些中老年人为求得一时凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发种种不适感，甚至导致病痛的发生。那么，怎样才能过一个既凉爽又健康的夏天呢？ １、出汗后不宣立即用冷水冲
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盛夏时节，酷暑难当，有些中老年人为求得一时凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发种种不适感，甚至导致病痛的发生。那么，怎样才能过一个既凉爽又健康的夏天呢？ １、出汗后不宣立即用冷水冲洗 老年人在户外活动后为尽快消汗除热，往往喜欢立即冲冷水浴或泡个凉水澡来“快速冷
Summer season, the heat of the day, some middle-aged and elderly to seek temporary cool, often neglect prevention and care, and induce discomfort, and even lead to the occurrence of illness. So, how can we have a cool and healthy summer? 1, after sweating do not immediately wash with cold water after the elderly as soon as possible in the outdoor activities sweating in addition to heat, often like to immediately red water bath or soak in a cold bath to "quick cold
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