【摘 要】
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乐观→能护心rn一项汇集了200多项相关研究的文献表明:与性格不乐观的人相比,生性乐观的人患上心血管疾病的可能性只有前者的一半.最近一项研究还发现,在社交圈,经常使用“坚
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乐观→能护心rn一项汇集了200多项相关研究的文献表明:与性格不乐观的人相比,生性乐观的人患上心血管疾病的可能性只有前者的一半.最近一项研究还发现,在社交圈,经常使用“坚强”“信仰”“克服”等代表正面情绪词汇的人,心脏病的死亡风险会降低.rn学习乐观:第一,接受.首先要接受自己相对悲观的事实,并做好“持久战”的准备,毕竟改变好比给我们的大脑通路重新“布线”,需要时间;第二,用心观察生活中美好的事物,哪怕处于心灵低谷,也要相信美好的事情随时发生;第三,采用“反事实”的思维方式,把一件既定的不顺心的事实反过来挖掘它好的一面,这样就可以避免抱怨与负面情绪的发生.
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七 点 这世间太多事物， 美得难以承受 比如 清晨的寂静和寂静的回声 冬天和北风 以及风去的地方 那些花开…… 我在七点醒来 记起梦里的悲伤和陌生人 他们一样美 美得难以承受 我甚至 请求他们停留 但是 美，是瞬间消失的事物。 暮 春 总会暮春 即便把所有盛开 都据为己有 也还是抵挡不了 一场无所顾忌的败落 落英纷纷不是什么幻像 麻雀或者黄莺 猫踱步的从容
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